🤩Делимся утренним ритуалом от Заслуженного мастера спорта России, 3-кратного чемпиона Паралимпийских игр по лёгкой атлетике Андрея Вдовина

В ответ на пост

🤩Делимся утренним ритуалом от Заслуженного мастера спорта России, 3-кратного чемпиона Паралимпийских игр по лёгкой атлетике Андрея Вдовина!

Он поделился простым, но фундаментальным секретом своего тонуса 💪

Не нужно сложных тренажёров или часов тренировок. Порой достаточно, как советует Андрей, нескольких простых движений, чтобы запустить организм и задать правильный ритм всему дню.

🦾Подписаться на ПКР/ Поддержать канал голосом