За 10 лет, которые я помогаю игрокам добиваться своей мечты в баскетболе, я понял одно.
Успех - это череда непрерывных попыток преодолеть обстоятельства.
Не результат, а именно процесс должен быть фокусом. Потому что пока ты продолжаешь действовать внутри бури - ты двигаешься к тому, о чем мечтаешь, а как только начинаешь смотреть туда, не видишь, что у тебя под ногами и вокруг.
В свою очередь, для того, чтобы беспрерывно действовать - нужно сильное Стремление, которое подностью растворяется в сомнениях без Уверенности.
Так вот, в итоге, с Уверенности все и начинается. (Ну ещё Видение, но о нем в другой раз)
Эти навыки, я считаю, должны лежать в основе индивидуальной подготовки. Но какие упражнения делать?
Уверенность - это способность использовать эмоциональный интеллект, для поддержания своей личностной айдентики в условиях турбулентности.
Когда у игрока что-то не получается, многие начинают ассоциировать себя с этой неудачей. Это видно в их реакциях. Бить стену, материться, кричать, пинать мяч или поникнуть т д. Это сигнал о том, что личность подвержена разрушению. Человек знает, что он может делать действие, но когда оно не получилось, он начинает это ассоциировать с тем, что он как-будто какашка.
И в этот момент нужно забрать власть над личностью у момента.
Как это сделать? Есть несколько способов. Выберем сегодня переключение внимания. Если у тебя не будет времени «бомбить» на ошибки, у тебя не будет времени придавать им значения. Но переключение внимания - тоже не простой навык сосредоточения на следующем действии. После броска всегда идет подбор, после подбора - зашита, после защиты - передача, после передачи релокация, потом взаимодействие и т д. И то же самое на тренировке, после действия всегда идет следующее действие. А анализ происходит в перерыве. И цель этого анализа одна - что можно улучшить. Если убрать пространство для лишнего воздухания, это моментально очень многое меняет. И делает из любителя профессионала.
Вот такие процессы встраиваем в тренировки. Стремимся быть лучшими ❤️🔥
