: PHONE CLEAN-UP Time for a quick digital detox! ▪️Уделите 15 минут на осознанную чистку (mindful clean-up) своего телефона, чтобы почувствовать лёгкость (lightness) перед праздниками 🎯 Your steps: 🗑️ Удалить лишнее: 5-10 старых фото или 3 неиспользуемых приложения 📵 Отписаться: От 3-5 аккаунтов в соцсетях, которые не радуют (digital unfollow) 🎨 Обновить: Поставить новые, вдохновляющие обои 🧠 Разгрузить: Очистить кеш в 2-3 приложениях Управляйте своим цифровым пространством осознанно! 📱 #Day19_Advent #DigitalDetox #PhoneCleanUp #MindfulTech
☎️ DAY 19:
PHONE CLEAN-UP
Time for a quick digital detox!
▪️Уделите 15 минут на осознанную чистку (mindful clean-up) своего телефона, чтобы почувствовать лёгкость (lightness) перед праздниками
🎯 Your steps:
🗑️ Удалить лишнее:
5-10 старых фото или 3 неиспользуемых приложения
📵 Отписаться:
От 3-5 аккаунтов в соцсетях, которые не радуют (digital unfollow)
🎨 Обновить:
Поставить новые, вдохновляющие обои
🧠 Разгрузить:
Очистить кеш в 2-3 приложениях
Управляйте своим цифровым пространством осознанно! 📱
#Day19_Advent #DigitalDetox #PhoneCleanUp #MindfulTech
