Я слушала рассказы этих женщин 60+ и думала как же так можно, как можно вот так просрать свою жизнь?
А что я делаю со своей?
Каждый рассказ, бил в самое больное, в раны, которые, видимо, никогда не заживут, и возможно кровоточить будут всю оставшуюся жизнь...
Развестись 15, 20 лет назад, и остаться одной на долгие годы из-за нападков нарцисса, и даже после смерти нарцисса, жить с этим страхом и поломанной психикой...
А сколько ещё поломанных судеб этими нарциссами? Девушки, оставшиеся инвалидами, или те, которые не выдержали издевательств и лишились свободы (убили нарца). А судьба поломалась не одна... ведь, как правило в семье есть дети...
Что испытывает психика ребёнка, когда он видит физическое насилие над его матерью? Задумывались об этом?
Психика ребёнка воспринимает насилие над матерью, аналогично насилию над ним. Что из этого получится ? Жертва или будущий тиран...
Когда вы вступаете в отношения с нарциссом вы ещё не жертва. Нарцисс никогда не выберет в партнёры слабого, страдающего нытика. Нарц слишком самолюбив, и здесь не о здоровом эгоизме. Идеальная пара нарца - сильная, независимая, яркая, активная и обязательно целеустремлённая, полная энергии "жертва". Без энергии и сил, нарцу, человек не интересен, т.к. главная пища этих "богов" энергия и нарцу очень важно, чтобы им восхищались, соответственно, восхищались и завидовали всему, что у него есть
На первоначальном этапе отношений, сложно выявить нарцисса, но ред флаги есть:
1. Стремительное развитие событий - нарциссу нужно, как можно быстрее установить полный контроль над вами, поэтому под видом "заботы" и "огромной любви" он будет умолять о скорейшем сожительстве вместе. При отказе, может повести себя неадекватно, т.к. отказ нарцы воспринимают слишком болезнено (как и критику)
2. Под флюидами влюблённости, можно не заметить тонкую грань, между заботой и гиперконтролем (слишком частые звонки, постоянное желание знать где ты, с кем ты; желание заполнить собой все твоё свободное время). Постепенно нарц начнёт изолировать вас от общества и близких людей
3. "Шутки" и колкие замечания: Намеренно обидные комментарии, которые подаются как шутки, — это способ снизить вашу самооценку. Нарцисс очень быстро узнает "боль" жертвы, и будет шутить над самым больным
4. Холодный душ нарцисса - неземная любовь и забота с его стороны, резко и БЕЗ ПРИЧИНЫ сменяется игнором или просто исчезновением на время. Это делается для того, чтобы у жертвы вызвать эмоциональную зависимость (👋привет качели, как в "Электронике": взлетая, выше ели, не ведая преград крылатые качели, летят, летят, летят"...)
5. "Родственная душа". Нарцисс, очень хорошо изучает тебя, твои ценности, внимательно тебя слушает и потом твои ценности "надевает" на себя, как доспехи, одаривает тебя всем, что хотел твой внутренний ребенок. Создаётся, иллюзия "родственной души", которая заправляется соусом заботы о тебе, а потом забота превращается, превращается.... в гиперопеку и контроль. "Мы с ним так похожи. Я ждала его всю свою жизнь" и т.д.
"Куй железо пока горячо"
Жертва пойманная на крючок иллюзии родственной души, заботы и внимания не должна "сорваться", не должна понять и раскусить кто перед ней, поэтому очень важно "стремительное развитие события"
Пока жертва находится под флюидами обольщения и якобы неземной любви нужно как можно скорее овладеть её личными границами, имуществом, бизнесом, энергией и отстранить от общества, близких и знакомых под видом "они тебе завидуют, что ты нашла (нашёл) такого принца (ессу) как я"... ("з" - забота)
Уточню, - нарциссы не имеют гендерного разделения - это может быть и мужчина и женщина, и мать и отец (что еще хуже), и даже начальник на работе...
"Ты так много работаешь, может лучше будешь сидеть дома, а я нас обеспечу, ведь я так тебя люблю" - изоляция от общества, установление контроля, и в последствии экономическое насилие плюсом к психологическому и (или) физическому...
Первые звоночки появляются через 3 месяца от начала отношений, т.к. человек априори не может дольше держать маску идеального партнёра. Вскроется какая-то "незначительная ложь" тут может быть использован газлайтинг "что ты напридумывала себе, тебе показалось, ничего значительного в этом нет"...
Как же выйти из абьюзивных отношений?
Есть много мнений и советов по этому поводу, по-своему опыту, я скажу так:
1. Грамотная психологическая/экспертная помощь
2. Полный неконтакт с нарциссом. Даже если есть дети, даже если есть вместе нажитое имущество, даже если цунами, и лава вышла из вулкана - блок, и не контакт. Возможно на год, возможно навсегда.
А как же дети? Дети, нарцем, используются, только для манипуляции вами. Можете закидать меня тапками, но мнения своего я не изменю.
Этот психопат, может украсть ребёнка, жить с ним, но до поры до времени, как только вы отключите его от своего энергетического поля, и он найдёт себе другую пищу, он отдаст вам ребёнка, выкинет его как не нужный элемент.
Почему важна помощь ГРАМОТНОГО эксперта?
При грамотной поддержке, человек способен не только восстановиться, но и выйти на новый личностный уровень. Люди, имеющие поддержку от близких, специалиста, групп взаимопомощи, восстанавливаются быстрее. Ну и самое вкусное, человек, после абьюза, грамотно вышедший с него, строит более здоровые границы в отношениях, развивает сильные навыки самопомощи, и... никогда больше не вступит в отношения с нарциссом
Как правило, жертва, желающая выйти из абьюзивных отношений уже не имеет внутреннего ресурса. Это своего рода "зомби", оболочка, выполняющая роль матери (Андре Грин "Мертвая мать" - советую почитать, чтобы узнать, что происходит с ребенком, когда мать находится в глубочайшей депрессии), жены, дочери. Ей кажется, что у нее не будет сил для выхода из этих отношений, она не справиться
Меня зовут, Анна, я практикующий астрокоуч, тетахиллер, эксперт по отношениям. Я прошла этот ад абьюзивных отношений, тирании, газлайтинга и физического насилия.
Выползала из этих отношений забирая только сына и осколки себя, все нажитое имущество принадлежало только нарциссу (хотя я продолжала работать даже находясь в декрете, благо была удаленная работа), я не собиралась бороться за имущество, да и мне было важно сохранить своё здоровье, т.к. уползала я в глубочайшей депрессии на антидепресантах и лечении у психотерапевта, остальное уходило на второй план...
При длительных нарцистических отношениях появляется зависимость. Зависимость от адреналина, эмоциональных качелей, а также нарцисс умеет давить на больное: "я без тебя умру, не смогу и т.д.", а так как жертва нарцисса слишком эмпатична, она остается жертвуя собой...
Адреналиновая зависимость схожа с героиновой, поэтому так сложно и болезнено уйти от нарца. Да и как правило ты одна, и чувствуешь себя одинокой не кому не нужной, т.к. нарц за годы жизни с тобой, изолирует тебя от общества и постоянно внушает тебе что ты ничтожество с мерзким характером, не кому не нужный отброс общества, в тебе одни недостатки и радоваться надо, что хоть он один их терпит и живёт с тобой...
Уходя от нарцисса в течении определенного времени, ты будешь получать пинги. Пинги - это такая вещь, которая нужна нарциссу, для того, чтобы вовлечь в коммуникацию свою бывшую жертву, полакомиться стареньким ресурсом, эмоциями, ну и просто затянуть на новый цикл абьюза
И здесь очень важно на этот пинг не повестись, а это очень сложно, поверьте моему опыту и тому, что я слышала в стенах кризисного женского центра от женщин 60+, которые так и не смогли благополучно выйти из абьюза, не смотря на развод
Поэтому очень важна поддержка, понимающего человека. Я прошла через это, и готова подать руку помощи. Я покажу, как можно из "ничтожества" вырасти в ту, которую любят, уважают, ценят, просто так, за то что ты есть и самое главное покажу как полюбить (долюбить) себя, выйти из жертвы и начать все с чистого листа, как птица феникс... сначала сжечь всё до тла, а потом возродиться из пепла
ПОМНИ!
Дети вырастут и уйдут, а ты останешься один на один со своей проблемой, а возможно нарцисс тебя утилизирует, когда твоя энергия и ресурс закончатся. Утилизирует – это выкинет, вычеркнет из своей жизни, как отработанный материал
Запомни, что любое «ты сама виновата», «это ты меня довела», «кому ты нужна такая», «ты ничтожество», «никто с тобой жить не будет» и т.д. это ВРАНЬЕ, всего лишь способ подавить твою волю и манипулировать тобой, снизить твою самооценку
Если тебя ударили – немедленно уходи, собирай вещи, документы, забирай детей, как будто произошло землетрясение, извергается вуклан
Не принимай извинения, любое «прости» завтра забудется и превратиться в следующее насилие, тебя просто затянет в это болото лжи, фальши, боли и неуважения
«Такое только у меня, какая же я дура, как же стыдно», «все так живут», - это ловушка и неправда. Очень много семей живут без хамства и насилия. Они есть! И с тобой всё в порядке, и ты этого достойна и сможешь построить здоровые отношения после выхода из абьюза.
Абьюз препятствует самореализации, в нем жертва деградирует !
Ты имеешь право жить счастливо, свободно и легко!
Мой телеграмм канал https://t.me/annataypann
Запись на консультацию по выходу из абьюза здесь @AnnaTaypan (телеграмм)