Новый год принято встречать с бокалом вина. Нарколог Руслан Исаев рассказал, какая доза допустима в новогоднюю ночь, чтобы воздействие этанола на организм было минимальным.
В канун Нового года нарколог Руслан Исаев назвал допустимую дозу спиртного, которую могут себе позволить мужчины и женщины, не опасаясь негативных последствий.
Врач подчеркнул, что безвредной дозы алкоголя не существует. Однако, вред, наносимый этанолом, можно минимизировать.
В разговоре с aif.ru Исаев уточнил, что у мужчин с наименьшей вероятностью к серьёзным последствиям или острой интоксикации приведут в 20–30 граммов чистого этанола в день, у женщин – 10–20 граммов,
«Если говорить о напитках, это 200–250 мл сухого вина для мужчин и 100–150 мл для женщин, или 500 мл пива для мужчин и около 330 мл для женщин. Для крепких алкогольных напитков это 50 мл для мужчин и 25–30 мл для женщин», - добавил нарколог.
При этом важно не выпивать натощак, чередовать спиртное с водой, а также делать паузы между застольями и не смешивать спиртное разной крепости.
Ранее нарколог Валерий Тарасов призвал вовсе отказаться от спиртного в новогоднюю ночь.
Напомним, в российских городах растет заболеваемость гриппом и ОРВИ.
________________
Подпишитесь на наш канал, ставьте лайки и пишите свои комментарии, этим вы поможете донести важную информацию до большего количества людей.