Традиционно Новый год сопровождается традицией поднимать бокал шампанского. В интервью для aif.ru врач-психиатр и нарколог, а также президент Независимой наркологической гильдии Руслан Исаев дал рекомендации относительно того, сколько спиртного могут безопасно выпить мужчины и женщины в новогоднюю ночь.
Врач подчеркнул, что с медицинской точки зрения нет такого понятия, как безопасная доза алкоголя. Всемирная организация здравоохранения и ведущие профессиональные сообщества придерживаются мнения, что любой объём этанола обладает токсичным воздействием на организм.
В практической наркологии принято определять условно минимально рискованные дозы – такие количества, которые с наименьшей вероятностью приведут к серьёзным последствиям или острой интоксикации у здорового взрослого человека. Для мужчин это предел в 20–30 граммов чистого этанола в день, для женщин – 10–20 граммов,
пояснил Исаев. Специалист отметил, что отличие в допустимом объёме связано с физиологическими различиями: у женщин активность ферментов, отвечающих за расщепление этанола, ниже, а токсическая чувствительность, напротив, выше.
Если перевести эти нормы на напитки, то они составляют 200–250 мл сухого вина для мужчин и 100–150 мл для женщин, или 500 мл пива для мужчин и около 330 мл для женщин. Для крепких алкогольных напитков это 50 мл для мужчин и 25–30 мл для женщин,
уточнил Исаев.
Для избежания негативных последствий застолья, нарколог советует:
- избегать употребления алкоголя натощак,
- чередовать его с водой,
- делать паузы между застольями.
Важно не смешивать различные спиртные напитки. Исаев особенно подчеркнул, что алкоголь категорически противопоказан людям, страдающим хроническими заболеваниями, психическими расстройствами, различного рода зависимостями, а также тем, кто принимает психотропные препараты, антидепрессанты, снотворные или обезболивающие средства.