Если вы заболели, не нужно «совершать подвиги» и бежать на работу. Так вы делаете хуже не только себе, но и другим. Недомогание нельзя переносить на ногах, а почему именно — aif.ru рассказал Владимир Чуланов, главный внештатный специалист Минздрава России по инфекционным болезням:
Почему на ногах опасно переносить простуду?
Подъем уровня заболеваемости гриппом и ОРВИ фиксируют в мире, в том числе и в нашей стране.
Для этого времени года такая ситуация типична. И даже если симптомы не слишком сильны, избегать постельного режима при простуде все же не стоит, это опасно и для заболевшего, и для окружающих.
Последствия для заболевшего:
- Выздоровление идет медленней.
- Нужны силы, чтобы бороться с инфекцией, поэтому даже слабая физическая активность, в том числе ходьба, продлевает болезнь на два-пять дней.
- Возрастает риск развития осложнений со стороны дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной систем. Это очень опасно, потому что все органы, в том числе сердце, работают на износ.
- Также высока вероятность обострения имеющихся хронических заболеваний. А небольшой период относительного улучшения может смениться еще большим ухудшением здоровья.
Первые три дня болезни нужно провести в постели, в комнате, которая хорошо проветривается, с оптимальной влажностью воздуха (40-60%). Противопоказаны любые нагрузки: как физические, так и умственные. При соблюдении постельного режима болезнь начинает отступать обычно уже на четвертый день.
Последствия для окружающих:
- Риск заражения инфекцией.
- ОРВИ передаются легко, в среднем один человек может заразить 22 окружающих. При этом он особенно опасен именно в первые дни болезни.
Что же делать, если на работу вышел болеющий коллега?
- Как можно меньше с ним общаться.
- Проветривать помещения.
- Протирать предметы, которых касался больной человек.
- Часто мыть руки.
- Не забывать использовать антисептики.
А болеющему нужно постоянно носить маски и раз в два-три часа их менять.
АиФ в MAX https://max.ru/aif
АиФ в Телеграм
Официальный канал АиФ https://t.me/aifonline
АиФ. Здоровье https://t.me/aif_health
АиФ. На даче https://t.me/aif_dacha
АиФ. Кухня https://t.me/aif_food
Вопрос-Ответ — вопросы, ответы, викторины и интересные факты обо всем на свете. https://t.me/aif_vo