Первый год жизни — период стремительных изменений. Именно в это время закладываются основы здоровья на всю дальнейшую жизнь. Адекватное питание и отслеживание динамики роста и веса помогают вовремя заметить отклонения и скорректировать уход за малышом.
Почему так важны нормы развития?
Согласно Комплексному плану Всемирной организации Здравоохранения (ВОЗ) по питанию матерей и детей, контроль физического развития детей в первый год жизни позволяет:
- снизить риски задержки роста
- предотвратить недостаточность питания или ожирение
- обеспечить реализацию генетического потенциала ребёнка
Ключевые вехи первого года:
- за первый год общий прирост составляет около 25 см
- к 5–6 месяцам вес ребенка удваивается
- окружность головы за год вырастает на 12,5 см
По данным ВОЗ темпы роста в течение первого года жизни постепенно снижаются:
0–3 месяца: прибавка веса: 25–36 г в день / прирост роста: 11 см за 3 месяца
3–6 месяцев: прибавка веса: 13–21 г в день / прирост роста: 6 см за 3 месяца
6–9 месяцев: прибавка веса: 7–14 г в день / прирост роста: 4,4 см за 3 месяца
9–12 месяцев: прибавка веса: 4–12 г в день / прирост роста: 3,8 см за 3 месяца.
Ниже — ориентировочные значения роста и веса детишек до года с учетом пола. Помните: это средние нормы, а не жёсткие рамки. Каждый ребёнок развивается индивидуально!
Примечание: данные приведены для доношенных детей. Для недоношенных или детей с особенностями развития нормы рассчитываются отдельно.
Рост (см):
Особенности:
- в первые 3 месяца жизни рост увеличивается примерно на 3 см ежемесячно
- за первый год общий прирост составляет около 25 см
Прибавка веса (г/месяц):
Особенности:
- в первые 3 месяца жизни дети набирают около 25–30 г в день, затем ежедневная прибавка уменьшается.
- мальчики в среднем набирают вес на 20% больше, чем девочки, особенно в первые 6 месяцев.
- после рождения возможна физиологическая убыль веса из-за потери жидкости и мекония, но к 7–10 дню жизни вес должен стабилизироваться и начать расти.
На что ещё обращать внимание?
Пропорциональность. Вес должен соответствовать росту, а окружность головы — общей динамике. Резкие скачки или отставания — повод проконсультироваться с педиатром.
Тип вскармливания. Грудное молоко и адаптированные смеси обеспечивают разные темпы набора веса. Важно следить за общим самочувствием ребёнка, а не только за цифрами.
Активность и сон. Дети, которые раньше начинают ползать или ходить, могут набирать вес медленнее — это нормально.
Генетика. Рост и комплекция родителей влияют на темпы развития малыша.
Важные выводы
Адекватное питание в первый год жизни влияет на здоровье во взрослом возрасте. Недостаток или избыток калорий могут повысить риски ожирения, когнитивных нарушений и сердечно‑сосудистых заболеваний.
Зачастую детские смеси вызывают у детишек такие неприятные проявления, как колики или боли в животике, запоры или же, наоборот, диарею, обильные срыгивания. Ребеночек отказывается есть, постоянно плачет от боли и не спит. Это происходит из-за непереносимости смесей на коровьем молоке. Именно поэтому все чаще мамы выбирают смеси на козьем молоке.
Козье молоко — это не мода, а наука. Такое молоко по структуре и составу белков ближе к белковому составу грудного молока, чем коровье. Научные исследования подтверждают, что козье молоко имеет ряд уникальных преимуществ:
- высокая питательная ценность – белки козьего молока перевариваются в первые 2 часа на 48% (белки грудного молока – 52%, белки коровьего молока – 35%)
- лучшая усвояемость благодаря мелкому размеру жировых шариков
- низкий риск аллергии из-за отсутствия некоторых белков, вызывающих эту реакцию (и которые есть в коровьем молоке)
- богатый минеральный состав, включающий кальций, магний и цинк
- природный пребиотический эффект, улучшает пищеварение и положительно влияет на развитие иммунной системы
- более нежная консистенция и приятный вкус
На Российском рынке появилась адаптированная молочная смесь с рождения на козьем молоке Российского происхождения бренда КОZЯ (все о продуктах бренда на сайте https://kozya.ru/production/). Благодаря сбалансированному суставу и оптимальной цене это детское питание активно завоевывает любовь малышей и их родителей. И ваши отзывы – самое правдивое доказательство:
Заходите на сайт https://kozya.ru/production/ и знакомьтесь с продуктами. Купите для пробы одну баночку нужной смеси КОZЯ, подходящей по возрасту, и когда убедитесь, что ваш малыш с удовольствием ее ест, смело покупайте упаковку 800 г.
Когда обратиться к врачу?
Консультация педиатра нужна, если:
- ребёнок не набирает вес более 2 недель при адекватном питании
- наблюдаются частые срыгивания, рвота, диарея
- есть признаки обезвоживания (редкое мочеиспускание, сухость кожи)
- темпы роста резко отклоняются от средних значений (более чем на 2 стандартных отклонения)
Источник * Нормы роста детей, согласно ВОЗ, 2006