Многие мужчины сталкиваются с проблемой недостаточного роста бороды. Основными причинами этого может быть несколько факторов, которые помогают определить, стоит ли обращаться к врачу. Об этом сайт Cleveland clinic, передаёт Sports.kz со ссылкой на Rbc.ua.
Причины, почему не растёт борода
Генетика
Дерматолог и доктор медицинских наук Джон Энтони рассказал, что гены являются одним из главных факторов, определяющих густоту волос на лице.
«У мужчин есть волосы на лице, которые запрограммированы реагировать на тестостерон, и когда они получают этот сигнал в период полового созревания, их тонкие волосы переходят в более густые. Но густота зависит от генетики», — сказал он.
Генетика также влияет на то, где растут волосы на лице и когда борода достигает своего полного потенциала. Возраст также может играть определённую роль.
В целом с 18 до 30 лет борода у мужчин становится гуще.
Очаговая алопеция
Очаговая алопеция — это состояние, при котором волосы выпадают участками. Это случается, когда иммунная система считает волосяные фолликулы врагом.
Существуют следующие способы лечения:
— кремы и лекарства, которые вы наносите на кожу
— инъекции стероидов
Питание
Если вам не хватает необходимых витаминов и минералов, то состояние волос на лице может ухудшиться.
Дефицит витаминов и другие метаболические стрессы влияют на рост волос. Поэтому важно придерживаться сбалансированного питания.
Гормоны
Если борода не растёт или очень медленно, чаще всего это связано с гормональными факторами.
Тестостерон — главный мужской гормон. Он стимулирует развитие вторичных половых признаков, включая рост волос на лице.
Тогда как дигидротестостерон (ДГТ) — активная форма тестостерона, которая непосредственно влияет на волосяные фолликулы бороды. Если его уровень низкий или фолликулы чувствительны плохо, борода растёт слабо.
Если подозреваете гормональный дефицит, то стоит обратиться к врачу.
Стресс
Когда вы находитесь в стрессе, то он может способствовать выпадению волос. Исследование, опубликованное PubMed, в котором приняли участие 10 молодых мужчин, показало, что даже кратковременное недосыпание вызывает снижение темпов роста бороды.
Телогеновое выпадение также может быть результатом метаболического стресса, дефицита витаминов или перенесённого тяжёлого заболевания.
Как увеличить количество волос на лице
Следите за тем, что вы едите
Здоровая диета может способствовать росту бороды. Но остерегайтесь модных диет, которые могут не обеспечить уровень питательных веществ, необходимых для нормального роста бороды.
Ешьте белок, из таких продуктов как говядина, курица, рыба, бобы и орехи, чтобы поддерживать здоровье волос.
Избегайте курения
Курение вредно и может негативно влиять на кожу и волосы.
Избегайте средств для восстановления волос
Некоторые средства могут привести к дерматиту и ухудшению роста волос. Поэтому сначала нужно обратиться к врачу для квалифицированной помощи.