Всем привет!
Путеводная звезда привела меня в созвездие O₃.
Да не просто так, а здоровья ради, и к тому же сломался служивший верой и правдой три года домашний «любимец».
А тут еще хворь напала, спина, локоть, мешок таблеток и уколов… А восстанавливаться то надо.
Пришла большая посылка от BOGGE,
вновь массажёр для шеи и плеч, в этот раз BÖGGE NeckEasy в таком же формате, что и был старый, а еще бонусом перкуссионный «пистолет» BÖGGE PowerPound.
Первый заказан по артикулу 1379499497, второй – по 1387082605, за 2700 руб. всё удовольствие. Оба в фирменных коробках, а они в свою очередь в защитных, как яйцо с иглой Кащея)
Комплект NeckEasy: массажер, кабель подключения к сети 220 В, кабель подключения к сети автомобиля, инструкция.
Комплект PowerPound: перкуссионный массажер; насадки — 4 шт.; зарядное устройство (кабель); чехол; инструкция.
Если вкратце, то моей спине был рекомендован массаж, а вот локтевой сустав требует медикаментозного лечения (хотя изначально было подозрение, что в локоть «отдаёт» именно от позвоночника).
Мануальные терапевты уточняют, что при протрузиях можно делать массаж при наличии таких показаний:
• хронический болевой синдром;
• признаки воспалительного процесса;
• отсутствие свободы движений в шейном отделе;
• постоянное напряжение мышц;
• атрофия мышц шеи.
Массаж нельзя проводить при жалобах на острые боли, наличие кожных болезней и сбоев в работе сердца и сосудов. К другим противопоказаниям относят:
• Склонность к кровотечениям из-за низкой свертываемости крови.
• Период острой лихорадки на фоне обострения патологии или течения инфекционных заболеваний.
• Выраженное варикозное расширение вен.
• Наличие злокачественных и доброкачественных новообразований в зоне воздействия.
• Гипертонические кризы.
• Проблемы с желудочно-кишечным трактом, проявляющиеся тошнотой, рвотными позывами и спазмами.
У NeckEasy с одной стороны провод для подключения кабеля питания, а
с другой — кнопки управления:
— включения/выключения;
— смена направления вращения;
— переключение интенсивности вращения (3 уровня);
— нагрев (включается, когда светится красным).
В нем используется технология 4D массажа, которая воспроизводит движения рук и имитирует тепло человеческих ладоней с возможностью двунаправленного движения (16 массажных роликов).
Работа аппарата плавная, эргономичный дизайн повторяет изгибы тела, премиальные «дышащие» материалы приятны к телу.
PowerPound — прибор для перкуссии работает в 12 режимах: от легкого расслабляющего релакс-массажа до интенсивного разогрева мышц.
Вибрирующие насадки оказывают точечное воздействие, улучшая циркуляцию крови, устраняя спазмы и зажимы.
Имеет встроенный АКБ, что позволит использовать его в любом месте, а заряда хватает надолго.
Массажные приемы с перкуссионным тренажером:
— безотрывное движение;
— точечное вдавливание;
— вдавливание с прокручиванием.
Типичные ошибки при работе с перкуссионным массажёром:
• Давить до боли. Эффективность массажа будет нулевой, особенно если не понимать, что делать.
• Работа по костям и суставам. Работа возможна, но со специальными пневмонасадками, без давления.
• Пиковые скорости. Игнорирование подготовки и плавного повышения скорости = отсутствие прогресса и перегрузка ЦНС.
• Использование только одной насадки. Массаж с разнообразными насадками может многократно улучшить результат.
• Пытаться лечить острую боль. Перкуссионный массажёр — не медицинский прибор. При боли — только ко врачу.
• Игнорировать инструкции в комплекте. Неверная эксплуатация массажёра приводит к повышенному износу и скорому выходу из строя.
• Вдавливать массажёр резко. Электромотору необходимо некоторое время, чтобы повысить крутящий момент.
• Не проводить регулярное обслуживание. ТО — обязательная процедура, чтобы устройство работало стабильно.
• Уход за массажным пистолетом и насадками прост, но необходим: протирайте насадки и корпус после сеанса влажными салфетками, храните в сухом месте; не используйте жидкие масла и по возможности – кремы; не оставляйте устройство на жаре или под воздействием солнечных лучей — иначе корпус станет «липким».
Вообще же, согласно исследованиям, в среднем, более мелкие мышцы верхней части тела и малоповрежденные ткани (бицепсы, трицепсы, плечи, предплечья, пресс) восстанавливают работоспособность примерно за 24–48 часов, в то время как более крупным группам мышц, подверженным более высокому механическому напряжению и эксцентрической нагрузке (грудь, квадрицепсы, бицепсы задней поверхности бедра, ягодичные мышцы), обычно требуется 48–72+ часа для восстановления сократительной функции. Эти различия не случайны — они отражают состав волокон, напряжение, обусловленное рычагом, и то, насколько сильное структурное повреждение и нервную усталость.
Аппаратный массаж, в т.ч. перкуссионный:
— снимает напряжение и усталость;
— усиливает кровообращение;
— расслабляет мышцы и снимает боль;
— разогревает мышцы.
Много текста?) Тогда смотрим шортс)
По факту, данные аппараты достаточно хорошо расслабляют мышцы и убирают зажимы! Цена приятная, можно себе позволить. Ручной массаж конечно же лучше, но не всегда можно его себе позволить, как финансово, так и по времени.
Тактика использования массажёров всегда индивидуальна. Не является обязательной рекомендацией к применению! Советуйтесь со своим лечащим врачом или хотя бы с собственным организмом)