❓ВОПРОС:
После курса «Целостность» возник вопрос. Можно ли осознать негативные убеждения, не погружаясь в травмирующие воспоминания ситуаций, которые эти убеждения сформировали?
❗️ОТВЕТ:
Тут у вас некое противоречие в логике. Ведь негативные убеждения как раз и создают эти «травмирующие воспоминания». Сама травма существует как результат убеждения.
Если вы осознаёте, вы тут же снимаете травму.
Это что-то вроде наложения повязки на травму по причине её боли. Вы это делаете потому, что больно, а не «по приколу».
Если у вас нет боли, вы не мотивированы осознавать эту область своей жизни. Вы просто туда не смотрите.
Но в самой сути вопроса есть «погружение» - вот тут тонкий момент в том, что исследование возможно только там, где это «погружение» не равно смыслу «отождествление». А подобное срабатывает только с позиции Наблюдения, но не проживания. Обычно это означает фокусировка на деталях не более 30 секунд. Иначе они поглощают ум и втягивают именно в отождествление. В этом случае Наблюдатель превращается в «Проживателя».
Наблюдать что-то и переживать что-то – это разные вещи. Вот с чем вам стоит разобраться. «Я вижу, как я реагирую» вместо «я стал этим и живу этим». Видеть свою реакцию – это уже процесс осознания. А реагирование без наблюдения – это подчинение эго фокусу. Два разных процесса, означающие разные «кто я» вашего определения себя. Это буквально разные «я». Присмотритесь.