В этой и последующих статьях вы познакомитесь с практическими применениями энергии земли. Упражнение "дыхание земли" это упражнение желательно выполнять ежедневно или хотя бы через день, пока вы его не освоите. Затем, оно выполняется по мере надобности в тех случаях, когда необходима исключительно энергия Земли.
Итак, станьте прямо или сядьте, но так, чтобы спина была прямая. Сконцентрируйтесь на своем дыхании, успокойте мысли. Представьте, что вы устойчиво стоите на рыхлой земле или песке и ваши ступни слегка утопают в теплом грунте. Теперь на выдохе выпустите из ступней корни, прорастая вглубь Земли и стремясь к самому ее сердцу, где бьется горячий источник силы. Корни ветвятся и с каждым выдохом погружаются глубже и глубже. Когда почувствуете, что достигли источника Силы, переключите внимание на вдох и втягивайте по корням в тело горячую и плотную энергию Земли. Эта энергия питает, очищает и восстанавливает. Пусть поток поднимется вверх по телу и наполнит его силой. Затем опустите