Часть 4. Итоговая. Треугольник Карпмана. Из треугольника Карпмана — в треугольник силы
Мы все хоть раз были в этом: Это — драма-треугольник Карпмана. Игра, в которую легко втянуться… и сложно выйти. Но выход есть. И он проходит через две ступени личной трансформации: 1️⃣ Первый уровень — Осознание Это уже не драма, а движение вперёд. 2️⃣ Второй уровень — Рост Теперь это уже не реакция, а созидание. Практикуем главный вопрос:
Я сейчас действую из боли, из привычки или из силы? ✅ Сохрани визуал.
Посмотри, где ты чаще бываешь.
И помни: каждый следующий шаг — это уже другой треугольник.
С другим "я". И с другой внутренней опорой.
Остались вопросы? Напиши - разберём вашу ситуацию.
Часть 4. Итоговая. Треугольник Карпмана. Из треугольника Карпмана — в треугольник силы
Мы все хоть раз были в этом:
- Жертва, которая жалуется и бессильно ждёт
- Агрессор, который обвиняет и критикует
- Спасатель, который кидается спасать, даже когда не просят
Это — драма-треугольник Карпмана. Игра, в которую легко втянуться… и сложно выйти.
Но выход есть. И он проходит через две ступени личной трансформации:
1️⃣ Первый уровень — Осознание
- Жертва превращается в Героя, берущего ответственность.
- Агрессор — в Исследователя, который наблюдает и понимает.
- Спасатель — в Мотиватора, поддерживающего без спасательства.
Это уже не драма, а движение вперёд.
2️⃣ Второй уровень — Рост
- Герой становится - Победителем, умеющим действовать зрело.
- Исследователь — Созерцателем, видящим шире, глубже, спокойнее.
- Мотиватор - Стратегом, выстраивающим отношения и смыслы.
Теперь это уже не реакция, а созидание.
Практикуем главный вопрос:
Я сейчас действую из боли, из привычки или из силы?
✅ Сохрани визуал.
Посмотри, где ты чаще бываешь.
И помни: каждый следующий шаг — это уже другой треугольник.
С другим "я". И с другой внутренней опорой.
Остались вопросы? Напиши - разберём вашу ситуацию.
