Хотите быстро сбросить пару лишних килограммов? Тогда рисовая диета станет отличным решением!
Меню рисовой диеты:
День 1:
Завтрак:
✅ Яблоко
✅ 100 г вареного риса с лимонной цедрой
Обед:
✅ Овощной суп
✅ 150 г овощного салата
✅ 100 г риса со свежей зеленью и 1 ст.л. оливкового масла
Ужин:
✅ Овощной суп
✅ 100 г риса
✅ Вареная морковь
День 2:
Завтрак:
✅ Апельсин
✅ 100 г риса с зеленью, заправленного 1 ч.л. сметаны
Обед:
✅ Овощной суп
✅ 100 г риса
Ужин:
✅ 100 г риса с овощами
День 3:
Завтрак:
✅ Грейпфрут
✅ 100 г рисовой каши с корицей
Обед:
✅ Овощной суп
✅ 100 г салата из огурцов, заправленного 1 ч.л. оливкового масла
✅ 100 г отваренного риса
✅ 150 г тушеных грибов
Ужин:
✅ Овощной суп
✅ 100 г отваренного риса
✅ 150 г брокколи
Эта простая трехдневная диета позволит вам эффективно очистить организм и потерять лишние килограммы всего за короткий срок!