Хореограф, режиссёр, основатель и бессменный худрук Театра танца TODES Алла Духова рассказала, как борется со стрессом.
Хореограф, режиссёр, основатель и бессменный худрук Театра танца TODES Алла Духова с юности много работает. И другой жизни себе не представляет. Недавно она со своим коллективом выпустила мощную премьеру «Мы из будущего», на которую съехались многие звёзды эстрады. Подтанцовка-то у большинства из них — выходцы из студий Духовой.
Но чтобы оставаться энергичной, подтянутой, сохранять чувство юмора, нужно перезагружаться.
— Живу я фактически за городом, и для меня средство от стресса — это побыть на свежем воздухе, в лесу. Желательно в хвойном — я ведь выросла в Прибалтике. Хотя и в берёзовой роще прекрасно. Могу отправиться гулять даже ночью, если поздно вернулась. Вышла из дома, книжечка у меня... в ушах. И пошла дышать. Переключение абсолютное! И мне его хватает.
В сезон собираю грибы — это любимое занятие, родители нас с сестрой приобщали к нему чуть ли не с младенчества. Так что мы с Диной хорошо разбираемся в теме, поганку точно не возьмём. Знаем, как выглядят ложный боровик или ложный опёнок. Грибы засаливаем, маринуем, делаем грибовницу — это законсервированное в масле блюдо, которое морозной зимой откроешь и потушишь с картошечкой. Ой, боже мой! Вкус грибов — как будто их только собрали! За ягодами в детстве мы тоже ходили. Черники было много. Сейчас, по-моему, меньше. Так что предпочитаем ягодки покупать (смеётся). Ещё одно средство расслабиться — провести свободное время с семьёй (у Аллы два сына — Владимир и Константин. — Ред.), с внучками. Соньке — 10, она уже танцует в нашей студии. А Ева ещё крошечная, родилась в прошлом году. Но, думаю, и она будет танцевать, куда ж ей деваться?
АиФ в MAX https://max.ru/aif
АиФ в Телеграм
Официальный канал АиФ https://t.me/aifonline
АиФ. Здоровье https://t.me/aif_health
АиФ. На даче https://t.me/aif_dacha
АиФ. Кухня https://t.me/aif_food
Вопрос-Ответ — вопросы, ответы, викторины и интересные факты обо всем на свете. https://t.me/aif_vo