Зимний уход, кожный барьер и восстановление кожи с точки зрения косметического химика
Зимой на консультациях я чаще всего вижу одну и ту же картину: стянутость, шелушение, покраснение, реактивность. Даже у тех, кто обычно не знает проблем с кожей. Причина почти всегда одна — нарушение кожного барьера.
Холод, ветер, сухой воздух из-за отопления и резкие перепады температур разрушают липидный слой эпидермиса. В результате увеличивается трансэпидермальная потеря влаги (TEWL), клетки хуже восстанавливаются, а кожа начинает реагировать буквально на всё.
Разберем 5 ингредиентов, которые действительно работают зимой и помогают коже не просто выглядеть лучше, а физиологически восстанавливаться.
1. Церамиды (Ceramides NP, AP, EOP)
Направление воздействия: барьер кожи
Церамиды — это основа липидного «цемента» между корнеоцитами. Если упростить, именно они удерживают клетки вместе и не дают влаге испаряться.
Зимой собственный синтез церамидов снижается, так как снижается салоотделение в целом, и кожа становится уязвимой. Добавление церамидов извне помогает восстановить структуру барьера и снизить чувствительность.
Исследования показывают, что средства с церамидами снижают TEWL и улучшают барьерную функцию кожи. А так же что церамиды напрямую влияют на здорове кожи (PMID: 39912256).
2. Ниацинамид (Витамин В3)
Направление воздействия: восстановление клеток кожи.
Ниацинамид — актив широкого профиля, но зимой он особенно ценен. Он:
стимулирует синтез собственных церамидов,
улучшает дифференцировку кератиноцитов,
снижает воспаление и реактивность кожи.
Важно: в рабочих дозировках (обычно 2–5%).
Обзор всех клинических и доклинических исследований на 2021 г.: PMID: 34439563
3. Д-пантенол
Направление воздействия: заживление и регенерация
Пантенол — один из немногих ингредиентов, который:
ускоряет восстановление эпидермиса,
уменьшает воспаление,
повышает гидратацию кожи на клеточном уровне.
Он участвует в синтезе коэнзима A, необходимого для деления и восстановления клеток — именно поэтому кожа с пантенолом быстрее «приходит в себя» зимой.
Д-пантенол является одним из самых изученных косметических активов, но исследования его воздействий на кожу происходят практически ежегодно, открывая все новые его свойства. Тут приведу ссылку на обзор его свойств, составленный в 2017 году к 70-ти летию местного применения д-пантенола: PMID: 28503966.
4. Сквалан (Squalane)
Направление воздействия: липидный слой
Сквалан — биоидентичный липид, родственный кожному салу. Он встраивается в липидный слой, восстанавливая его, снижая потерю влаги и защищая от холода и ветра.
В отличие от силиконов, сквалан не создает иллюзию комфорта, а реально поддерживает здоровье кожи.
Данные по роли сквалена и сквалана для кожи: PMID: 22361190
5. Холестерин (Cholesterol)
Направление воздействия: барьер кожи
Холестерин — третий обязательный компонент барьерных липидов (наряду с церамидами и жирными кислотами).
Без него восстановление барьера неполноценное.
Средства, где липиды повторяют естественное соотношение состава липидов кожи, работают заметно эффективнее — особенно зимой.
Кстати, все эти компоненты с щедрой порцией антиоксидантов есть в креме POGONIA lespedeza moisture repair.
Типичные ошибки зимнего ухода
Акцент только на «питательные» кремы, которые не восстанавливают барьер
Использование агрессивных очищающих средств «до скрипа»
Ставка на визуальный эффект (силиконы), а не на физиологию кожи
Игнорирование состава и концентраций активов
Что важно запомнить
Зимний уход — это не про «жирнее и плотнее», а про поддержку кожного барьера и клеточного восстановления.
Когда кожа получает церамиды, ниацинамид, пантенол и физиологичные липиды, она перестает «выживать» и начинает нормально функционировать.
Статью подготовила Виктория Горшенина