Я ставила цели в одиночку. И вот что со мной происходило
После выхода из найма собирать себя оказалось сложнее, чем я ожидала. Поэтому последние полгода я тестирую разные способы планирования и фиксации фокуса.
Моя попытка достигать цели самостоятельно провалилась:
Через месяц одна цель уже перекочевала в «потом». На следующий — я вообще забыла, зачем она была нужна.
И ведь не потому, что она была плохая. Просто не об кого было подумать: «ты ком, что доказать этой целью хочешь», «она тебе зачем?».
Я сама себе подмигнула и разрешила: «ну ладно, не сейчас 🙃»
Когда ты планируешь сам с собой, уровень ответственности сильно ниже. Всегда есть соблазн договориться, упростить, перенести.
Поэтому в какой-то момент я решила попробовать другой формат.
В воскресенье впервые встретилась со своей десяткой вживую.
Поставили декларацию — цели на три месяца.
В группе включается другая штука — социальное обещание. Ты не просто что-то решил, ты это проговорил при людях.
И у этого сразу появляется вес.
Плюс появляется адекватность к постановке целей. Люди с разным бэкграундом смотрят со своей точки: где-то я перебарщиваю с целью, а где-то, наоборот, занижаю планку.
Из всего, что пробую, лучше всего держат фокус три вещи:
I. Трекер привычек. Он быстро возвращает в реальность: либо сделал, либо нет.
II. Еженедельные отчёты. Фокус на неделю, рефлексия (что сделано/что нет) по итогу.
III. Декларация целей декларация целей на три месяца, где тебе могут честно сказать, где ты врёшь сама себе.
Пока это самая рабочая связка для меня.
Интересно, как у вас?
Что реально помогает вам не сливаться с целей?
Напишите в комментариях ☺️
