Рассуждая о гигиене полости рта, мы часто говорим про зубные пасты и щетки, упуская из вида то, что "главный «гость" в нашей полости рта - это вода которой мы ополаскиваем рот после чистки зубов, на которой мы готовим еду и которую мы пьем. Вода по умолчанию многим кажется безопасной, но именно её состав может незаметно, но очень существенно сказываться на здоровье эмали, дёсен и даже костной ткани.
Давайте разбираться по порядку
Фтор - полезный, но до поры до времени
Фтор - знакомое слово. Он содержится почти в каждой пасте и известен как помощник в борьбе с кариесом. Но вся польза исчезает, когда этого элемента становится слишком много. В некоторых районах Подмосковья, например, природный уровень фтора в воде настолько высок, что у детей и подростков начинают развиваться признаки флюороза - белые, а позже коричневые пятна на зубах, шероховатости, ослабленная эмаль.
Такие зубы требуют постоянного наблюдения. Эмаль не восстанавливается, и это уже не косметика, а настоящая проблема. Особенно опасно когда родители не знают о составе воды и не ограничивают потребление фтора: пасты, вода, ополаскиватели - всё вместе даёт слишком высокую нагрузку.
Что можно сделать:
- Проверить воду в лаборатории (анализ на фтор);
- Выбрать фильтр с функцией удаления фтора (обратный осмос - самый надёжный);
- Для детей использовать зубные пасты без фтора, если вода дома насыщена им слишком сильно.
Железо и кальций
Железо тоже очень нужно организму, но если его слишком много в воде, то оно начинает накапливаться на эмали. Со временем зубы темнеют, появляются пятна, а в полости рта появляется налёт, с которым не справляется даже хорошая гигиена.
Вода приобретает металлический вкус, а во рту может появляться сухость или странное послевкусие.
Избыток кальция способствует появлению зубного камня. Это твёрдые отложения, которые невозможно убрать щёткой. Камень провоцирует воспаление дёсен и часто становится причиной неприятного запаха изо рта.
На что стоит обратить внимание:
- Быстро образуется налёт на сантехнике и в чайнике;
- Вода имеет мутный осадок;
- На зубах регулярно появляется жёлтый налёт, даже при хорошем уходе.
Кислотность воды, хлор и нитраты
Вода бывает кислой или щелочной - это определяется уровнем pH. Если он ниже 6.5, nj эмаль начинает разрушаться: она становится чувствительной, шероховатой, уязвимой для кариеса. Особенно это актуально для тех, кто пьёт воду из колодцев или скважин, не проверяя её состав.
Слишком щелочная вода (pH выше 8.5) - тоже не подарок. Она сушит слизистую, нарушает микрофлору рта и может провоцировать появление налёта.
Хлор - ещё один частый компонент. Он нужен для обеззараживания, но его избыток раздражает дёсны, вызывает горечь во рту и снижает аппетит. Нитраты попадают в воду из почвы и удобрений. Они особенно опасны для детей, могут вызывать не только проблемы с зубами, но и более серьёзные системные нарушения.
Что важно:
- Сдавать воду на анализ хотя бы раз в год;
- При необходимости - использовать фильтры, устраняющие хлор и нитраты;
- Если нет уверенности в составе воды, то использовать бутилированную для питья и приготовления пищи.
Как связаны чистая вода и здоровье полости рта
Мы не призываем всех срочно менять воду и покупать дорогие фильтры, но понимание серьезности проблемы - это уже половина профилактики.
Мы видим разницу между пациентами, которые пьют очищенную, сбалансированную по минералам воду, и теми, кто годами использует жёсткую, не фильтрованную воду из-под крана. У первой категории меньше камня, меньше пятен и воспалений. Вторая имеет повышенную чувствительность зубов
.Если вас беспокоит эстетическая составляющая ваших зубов - обращайтесь за консультацией к специалистами многопрофильного центра WeekSmile.
Мы специализируемся на эстетической стоматологии, комплексной имплантации, удалении зубов с последующим протезированием, керамической реставрации и установки виниров.
- Срочные цельнокерамические реставрации Е-max проводятся непосредственно в клинике за одно посещение, благодаря современному высокоточному оборудованию Cerec и технологии “Зуб за час”
- У нас клиника оснащена современным цифровым оборудованием, лечение проводится под увеличением, кресла и томограф Sirona Германия), лазеры бренда Lambda Dr. Smile (Италия) и другое современное оборудование.
Хирурги клиники владеют всеми видами имплантационных технологий, как при отсутствии одного зуба, так и при полной адентии.
Подписывайтесь на нашу группу ВК и ТГ-канал, чтобы всегда быть в курсе, чтобы видеть еще больше интересных материалов и всегда быть в курсе наших акций и спецпредложений