Ты ИМЕЕШЬ ПРАВО БЫТЬ

Ты ИМЕЕШЬ ПРАВО БЫТЬ!

Фундамент, без которого не исцелить травму отверженности.

Ты ИМЕЕШЬ ПРАВО БЫТЬ.

Даже если тебе годами говорили обратное.

▫️Это ФУНДАМЕНТ всего.

▫️Это твоя Самоценность.

▫️Это твоё Право на Существование.

Чтобы по-настоящему ощутить это Право — нужно заземлить его в теле. Прямо сейчас.

Сделай вдох-выдох. Сядь удобно. Почувствуй, как стопы касаются пола, а спина находит опору. Ты здесь. Это — первый и главный факт.

Травма отверженности бьет в самое основание. Но ты можешь заложить новый фундамент. Не верой в слова, а прямым опытом.

Положи руку на сердце и произнеси свою основную истину — медленно, на выдохе:

«Я ЕСТЬ. И этого достаточно».

Прислушайся к отклику в груди, в животе, в самой глубине существа. Это и есть начало.

А теперь, сохраняя эту связь с собой, произноси глубинные аффирмации. Не спеши. Делай паузу после каждой. Просто наблюдай, что рождается внутри — ощущение, тепло, сопротивление или облегчение.

Произноси эти фразы, чувствуя, как они становятся твоей новой правдой, пробирают до самой сути, вибрируют от макушки до кончиков пальцев, вызывают истинный отклик в центре тела, в самом существе!

Если внутри звучит голос «Это неправда», просто начни с фразы: «Я готов(а) рассмотреть возможность, что у меня есть право быть». Этого достаточно для начала.

Аффирмации:

💗 1. Я принимаю себя целиком и полностью. Моя уникальность — это не ошибка, а мой дар. Я имею полное и бесспорное право быть собой, дышать, чувствовать и занимать свое уникальное место в этом мире.

💗 2. Мое существование ценно и значимо просто по факту моего рождения. Я вношу свой вклад в мир уже тем, что сияю своей подлинностью. Я позволяю себе полностью присутствовать здесь и сейчас, не стремясь исчезнуть.

💗 3. Я рожден(а) для любви, счастья и изобилия. Я снимаю внутренний запрет на радость. Я позволяю потоку жизни свободно входить в мое пространство, потому что я этого достоин(а).

Если отклик на этих фразах мощный, то лучше всего повторять их каждый день в течение месяца.

В следующих постах мы будем строить на этом фундаменте стены — говорить о границах, отношениях и проявлении себя в мире.

Полезно? Дай огня! 🔥

#травмаотверженности #самоценность #правонасуществование #фундамент #психология #исцеление #любовьксебе