Стабильность скучна, страсть манит. Разбираемся, почему мы разрушаем хорошие отношения своими руками и как это остановить.
Помню, как моя подруга Лена сидела напротив меня в кафе и размазывала тушь по щекам. «Он идеальный, понимаешь? Хорошая работа, квартира, к родителям меня возит. А я... Я думаю о том парне из спортзала, который даже не знает, как пишется слово «ипотека»».
Знакомо?
Мы все там были. В той точке, где разум кричит одно, а сердце шепчет совсем другое. И вот ты уже разрушаешь то, что строила месяцами.
Синдром «а вдруг есть что-то лучше»
Листаешь «Запретграм». Видишь счастливые пары, читаешь романтические истории. И начинает казаться, что твои отношения превратились в серую массу, лишённую искры.
Но вот в чём дело.
Та самая «искра», которая возникает в начале отношений, это просто коктейль из дофамина и адреналина. Мозг балдеет от неизвестности. Ответит или не ответит на сообщение? Позвонит или забудет? Это как игровой автомат, ты не знаешь, когда выпадет джекпот, поэтому подсаживаешься.
А стабильность? Она кажется скучной. Предсказуемой. Твой парень приходит вовремя, делает то, что обещал, не устраивает драм. И мозг начинает скучать. Где экшн? Где эмоциональные качели?
История из жизни (и это не выдумка)
Вика встречалась с Максом три года. Он был надёжным. Готовил завтраки, помнил про годовщины, поддерживал в трудные моменты. Но Вика постоянно искала изъяны.
«Он слишком предсказуемый», - говорила она.
Потом появился Артём. Художник. Непостоянный, как ветер. Мог исчезнуть на неделю, потом внезапно появиться в три часа ночи с гитарой под окном. Вика рассталась с Максом и ушла к Артёму.
Угадайте, что было дальше?
Через полгода она рыдала: «Я идиотка. Макс был лучшим, что у меня было, а я...»
Артём оказался таким же непостоянным, как его творчество. Как только романтика закончилась и начались будни, он исчез.
Почему мы саботируем свое счастье?
Страх близости. Звучит парадоксально, да? Ведь мы вступаем в отношения ради близости. Но когда человек начинает видеть тебя настоящего, со всеми недостатками, утренней помятостью и странными привычками, становится страшно.
А вдруг разлюбит?
И тогда ты начинаешь отдаляться первой. Срываешься из-за пустяков, придираешься к мелочам, создаешь конфликты на пустом месте.
Нереалистичные ожидания. Спасибо Голливуду и романтическим комедиям. Нам всем промыли мозги идеей, что настоящая любовь - это постоянный фейерверк эмоций.
А реальность?
Реальность - это совместный поход в "Ашан" в субботу утром. Спор о том, кто будет выносить мусор. Молчание в машине, когда вы оба устали после работы. И это нормально.
Но нам кажется, если нет бабочек в животе каждый день, значит, любовь умерла.
Синдром самозванца в отношениях. Да, он существует. Когда тебе хорошо, но ты сомневаешься, что заслуживаешь этого. И начинаешь разрушать отношения, потому что подсознательно ожидаешь подвоха.
Что делать со всем этим?
Во-первых, осознай. Понимание того, что она существует - это уже половина решения.
Задай себе вопрос: действительно ли меня не устраивают отношения или я просто боюсь, что всё становится слишком серьёзно?
Во-вторых, поговори. Не нужно использовать фразу "нам надо поговорить" от неё все напрягаются. Просто скажи: "Мне иногда не хватает спонтанности. Может, поедем куда-нибудь в эти выходные? ".
В-третьих, работай над собой. Иногда проблема не в отношениях, а в нас самих. В наших страхах, комплексах, нереализованных мечтах.
А что со страстью?
Что я поняла за годы наблюдений? Страсть - это не то, что происходит с тобой, а то, что мы создаём сами.
Та самая «бабочка в животе» при виде партнера никуда не исчезает. Она просто переходит на другой уровень. Нужно только захотеть её разбудить.
Устройте спонтанное свидание. Напишите друг другу письма от руки. Попробуйте что-то новое вместе: танцы, скалолазание, кулинарные курсы.
Стабильность и страсть - не противоположности, а два крыла одной птицы. Без стабильности страсть угасает за месяц, а без страсти стабильность превращается в рутину.
Финальный аккорд
Лена вернулась к своему «идеальному» парню. Они поговорили откровенно. Оказалось, он тоже чувствовал, что они скатываются в рутину. Теперь каждую пятницу у них свидание. Без телефонов. Без разговоров о работе и счетах. Только они вдвоём.
А парень из спортзала? Он оказался женат.
Иногда мозг играет с нами, создавая иллюзии, чтобы проверить, ценим ли мы то, что имеем. Не позволяйте ему вас обмануть.
До встречи в следующем разборе, BLONDIE.