Дожить до 120 лет — не фантастика, а вполне реальная планка уже сегодня. Об этом заявила главврач поликлиники №1 Управления делами президента РФ Елена Ржевская. По её словам, среди пациентов учреждения уже есть люди, которые не просто отметили 80–90 лет, но и перешагнули вековой рубеж, причём сохраняют активность и интерес к жизни.
На вопрос, реально ли прожить до 120 лет, Ржевская отвечает однозначно: «Абсолютно реально уже сейчас». При этом она подчёркивает: дело не в «чудо-таблетках» или дорогих процедурах, а в системном подходе к здоровью. Главный фактор, по её мнению, — регулярная и обязательная диспансеризация. Чем раньше удаётся поймать онкологию и другие серьёзные болезни, тем выше шансы прожить долго и относительно качественно.
«Всё зависит от того, насколько правильно и рано поставлен диагноз, а дальше — профессиональная помощь и возможность пройти реабилитацию», — отмечает она. В поликлинике №1 этот цикл замкнут: от ранней диагностики до восстановления под контролем специалистов.
При этом образ жизни по‑прежнему остаётся фундаментом долголетия. Врач говорит о базовом «наборе»: адекватное питание, контроль веса, отказ от вредных привычек, движение и внимательное отношение к изменениям в самочувствии. Важный момент — ходить к врачу не только тогда, когда уже «совсем прижало», а при первых, пусть и неярких симптомах.
Отдельный акцент Ржевская делает на знании своей наследственности. По её словам, не обязательно делать дорогие генетические тесты: достаточно расспросить родителей и родственников, от чего болели и умирали бабушки, дедушки, прадеды. Понимая, какие диагнозы «гуляют» в роду, человек может точечно контролировать именно свои «критические точки» и регулярно проверять уязвимые органы и системы.
«Если так подходить к здоровью, можно вполне замахнуться и на 120 лет», — резюмирует главврач, сообщает ТАСС.
Читайте также: