🧭 Инструмент, с которого начинается путь любого коуча и… честный разговор с самим собой.
Иногда человек приходит с фразой:
“Я вроде всё делаю правильно, но внутри пусто.”
Тогда я достаю “Колесо баланса” — простую, но очень точную технику.
Она помогает увидеть, где именно в жизни не хватает равновесия.
✅ Как работает техника:
1️⃣ Нарисуйте круг и разделите его на 8 секторов —
“Здоровье”, “Отношения”, “Карьера”, “Финансы”, “Отдых”, “Личностный рост”, “Окружение”, “Самореализация”.
2️⃣ Оцените каждую область по шкале от 1 до 10:
насколько вы удовлетворены ею сейчас?
3️⃣ Соедините точки — получится ваше “жизненное колесо”.
4️⃣ Посмотрите на рисунок:
оно круглое или “косит” в одну сторону?
Какая сфера тянет вниз, а какая поддерживает?
💡 Коуч не просто смотрит на цифры.
Он помогает клиенту увидеть закономерности:
что стоит за низкими оценками, где саботаж, где потеря смысла, и что можно сделать, чтобы вернуть баланс.
Это одно из первых упражнений, которое студенты изучают на курсе «Лайф-коучинг» в Академии Piter Coach.
✨ Если хотите освоить коучинг системно, по стандартам ICF,
и научиться помогать людям (и себе) находить баланс и смысл —
приглашаю вас на курс «Лайф-коучинг».
📎 Подробнее и запись здесь: https://pitercoach.ru/coaching/ultracoaching
💭 А вы когда в последний раз проверяли - насколько “ровно крутится” ваше колесо?
