Мне кажется, это похоже на бесконечную „крысиную беготню“ по кругу. Я сам не раз участвовал в этих „беговых забегах“, наворачивая круги в попытке управлять своей жизнью, нарисовать её по собственному замыслу. И всякий раз сталкивался с одним необъяснимым молчанием: никто не говорит вслух о главном нюансе.
А нюанс прост и жестокий: человек не то что не может изменить свою жизнь, у него зачастую не хватает сил на это грандиозное предприятие. Почему? Потому что привычки, этот невидимый каркас нашего бытия, нарабатываются годами. И чтобы их заменить (заметьте: не убрать, а именно заменить, ведь „пустое не бывает“), требуется около трёх лет упорной работы.
В этом и кроется парадокс: люди искренне пытаются меняться. Они меняют слова в диалоге, пробуют новые формулировки, даже чувствуют первые проблески перемен, но всё остаётся по‑прежнему.
Почему?
Потому что неизменными остаются:
- манера речи и правописание;
- привычная походка;
- устоявшиеся мыслительные процессы;
- автоматические негативные мысли, крутящиеся в голове;
- привычные реакции на собственные эмоции;
- стереотипные отклики на эмоции других людей;
- шаблонная реакция на внешние обстоятельства погоду, настроение, события;
- даже изменения химического состава крови, влияющие на обучаемость.
Всё это сплетено в единый клубок, который мы хотим распутать, но быстро бросаем попытки. Никто не предупреждает, что «перепрошивка» личности займёт минимум три года. А чтобы просто понять, как это работает, нужно пройти этап зарождения привычки - 28 дней. Но и на это у большинства не хватает ни времени, ни воли.
Отсюда вечное «начну с понедельника», которое разбивается о стену автоматизмов. Старые шаблоны не дают сделать даже два шага вперёд: если разрешают один, то непременно блокируют второй. Мы оказываемся в плену собственного мозга, его наработанных за годы привычек. То, что мы так старательно культивировали годами, теперь управляет нами.
Зачем тратить энергию на новое, если есть готовые шаблоны? Мозг движется по ним, как поезд по рельсам. А когда мы пытаемся сменить эти шаблоны, возникает стресс и люди срываются. Но именно это и есть настоящие изменения!
Перед переменами в голове разворачивается настоящий ураган: всё перемешивается, переворачивается, ищет новое равновесие. И прежде чем меняться, стоит честно спросить себя: готов ли я к этому хаосу?
Да, мы действительно художники своей жизни. Но правда в том, что большая часть картины уже нарисована. Вероятно, основной эскиз формируется до 24 лет.
Так кто мы в этой истории творцы или исполнители?
Либо мы осознанно берём кисть в руки, либо позволяем жизни рисовать себя по уже готовым шаблонам. Выбор за нами».