Мира вам и здоровья!
Ох и обленились мы в последнее время! Ох как нам это для здоровья плохо! Возразите? И правильно, охотно верю. На работе устаём, стрессы, нервы, дети, проблемы... Так хочется комфорта хоть где то, так приятно сесть за руль любимой машины, включить музыку и с ветерком хоть пару кварталов. Своему здоровью это медвежья услуга. Какие там 10000 шагов, какие там пробежки и прогулки? Ну да, на выходные или в отпуске погуляем! Ребята этого мало!
Как раз таки прогулки и лечат от нервов и стрессов. Спортзал это хорошо, но пешком тоже надо. Гуляем на свежем воздухе, польза для здоровья огромная. 100 метров до супермаркета - заводим автомобиль, 200 метров до спортзала - на машине, к родственникам пару км тоже за рулём. Оправдание? Да пожалуйста - сумки тащить неохота, холодно или дождь, устал на работе и т.д... Не буду переписывать статьи о пользе хотьбы, сами почитаеете, да многие просвещены и поболее...
- Заметил что сосед каждый день ездит на работу хотя и работает недалеко. Спросил у него, почему? Выходит, минут 10 прогревает, 15 минут протирает или снег чистит, через 10 минут на работе. 4 остановки на автобусе или 25 минут пешком. Ответ - а для чего тогда я машину купил!? Да и вообще, говорит, это тоже разминка. Как знать!? Его здоровье.
Мало того ещё и самокаты появились, электровелосипеды, доставка продуктов и готовой еды. Ожиреем без движения, со всеми вытекающими.
Если трезво подумать, то многие действительно без надобности выезжают из дома. Плюс к тому какие то предрассудки о поездках на общественном транспорте. А ведь лишний раз пройти пешком не только польза для здоровья, но и для экологии, экономии и безопасности. Это же нам надо, мы этим воздухом дышим, эти дороги переходим.
На 15000 км пробега 1 автомобиль выделяет в среднем 700 кг угарного газа, 40 кг диоксида азота и сжигает 5.5 тонн кислорода. Ещё около двухсот соединений вредных веществ в разных количествах. Как мы с вами ещё живые в городах??? В среднем мегополисе может одновременно на улицах работать до 300000 автомобилей, вот и считайте вред самим себе.
С древности люди проходили десятки километров в день в поисках добычи, наш организм видимо генетически ищет физические нагрузки для поддержания здоровья. Давайте послушаем свой организм, сохраним экологию планеты. Или после нас хоть потоп!?