Время ЕГЭ – это непростой период для всей семьи. Ваш ребенок очень переживает, и ваша задача – помочь ему пройти через это спокойно и уверенно. Вот что важно делать:
1. Не пилите и не давите!
Постоянные напоминания "учись, учись, учись!" и излишний контроль ("Почему ты не сидишь за учебниками?!") только навредят. От этого ребенок будет только злиться, нервничать и еще меньше хотеть учиться. Дайте ему немного свободы, доверьтесь ему. Он и так понимает, что нужно готовиться. Если что-то не получается, он сам к вам придет.
2. Забудьте о критике и сравнениях!
Сейчас ваш подросток очень уязвим. Любое ваше замечание или сравнение с другими ("Вот Маша уже всё выучила, а ты что?") может очень сильно ранить. Он будет чувствовать себя еще хуже, потеряет всякое желание что-то делать. Ваша роль сейчас – быть его главной поддержкой, а не человеком, который давит и ругает. Если видите, что ему тяжело, просто поговорите, спросите, что случилось. Лучше похвалите за любой, даже самый маленький успех.
3. Следите за сном, едой и отдыхом!
Это очень важно, потому что мозгу сейчас приходится работать на полную катушку.
- Сон: Очень важно, чтобы ребенок высыпался! Недосып = плохая память и концентрация. Старайтесь, чтобы он спал 7-9 часов каждую ночь. Это не прихоть, а необходимость.
- Еда: Пусть ест нормальную, полезную еду, а не только чипсы и шоколадки. Сбалансированное питание дает энергию и помогает мозгу работать лучше.
- Отдых: Нельзя только учиться! Нужен отдых, чтобы мозг перезагрузился. Пусть гуляет, занимается любимым делом, встречается с друзьями. Это поможет не "перегореть" и сохранить силы.
4. Покажите, что вы в него верите!
Это самое главное! Если ваш ребенок знает, что вы в него верите, что гордитесь его стараниями, он будет чувствовать себя гораздо сильнее и увереннее. Скажите ему, что вы его любите и поддержите в любом случае, независимо от оценок на экзаменах. Главное – это его старания и то, что он старается.
Подготовка к ЕГЭ – это сложный этап для всех. Но если вы создадите дома спокойную и поддерживающую атмосферу, ваш ребенок сможет пройти через это гораздо легче и успешнее, сохранив при этом свои нервы и хорошее настроение.
А какой ваш самый важный совет для родителей, чьи дети сдают ЕГЭ?
#РодителямЕГЭ#предметыЕГЭ2026 #навыкиподготовкаЕГЭ #заданияЕГЭ