Близорукость (миопия) что нужно знать, чтобы сохранить зрение
По статистике к 2050 году половина населения будет иметь миопию (близорукость)
Миопия, или близорукость - это распространённое зрительное нарушение, при котором человек хорошо видит предметы вблизи, но далёкие объекты кажутся размытыми.
Это состояние возникает, когда глазное яблоко удлиняется, поэтому изображение фокусируется перед сетчаткой вместо на ней.
✅ Причины близорукости разнообразны: есть несколько теорий - самое популярное:
-генетическая предрасположенность
-долгосрочное использование гаджетов/книг - в принципе работа на близкой дистанции большой промежуток времени
-недостаток прогулок на улице
-недостаточное освещение
-отсутствие разнообразного питания, недостаток овощей и фруктов
В современном мире миопия стала особенно распространена среди школьников и молодых людей.
✅Некоторые признаки близорукости: частое напряжение глаз, головные боли, необходимость приближать предметы, подходить ближе к телевизору, размытость изображений вдаль.
❗️Если вовремя не обратиться к офтальмологу, патология может прогрессировать, увеличивая риск серьёзных осложнений, таких как отслоение сетчатки, разрывы, макулодистрофии, глаукома - необратимые осложнения при растяжении глазных оболочек
❗️Когда глаз достигает 26 мм риск осложнений достигает 90%
Детям рекомендовано делать биометрию (замер глаза) - только по ней может отследить что происходит с ростом глаза и прогрессированием близорукости.
Современная офтальмология предлагает эффективные методы стабилизации с миопическим дефокусом
🙌 На сто процентов остановить прогрессирование миопии нельзя, но замедлить можно в среднем в два раза
Чем раньше начинается заболевание, тем быстрее и дольше оно прогрессируют.
✅ Важно также соблюдать правила зрения:
-делать перерывы при работе за гаджетами по правилу 20-20-20: каждые 20 минут переводите взгляд на объект в 6 метрах (20 футов) на 20 секунд
-держать дистанцию до предметов
-использовать дополнительный источник света
-гулять около двух часов на улице
-Заниматься физической активностью
Чем раньше начинаем лечение, тем эффективнее будут результаты! 🙌