Имею привычку записывать в течение дня разные мысли и важную информацию в блокноты или на листочки. Вчера вечером смотрели с сыном хоккейный матч, между делом писала небольшую статью на листочке простым карандашом (ручки под рукой не оказалось). Сын посоветовал взять ноутбук или планшет, потому что напечатать будет удобнее и быстрее.
- Мама, почему ты снова пишешь от руки, не проще сразу напечатать? Сейчас все так делают.
- Каждый делает так, как ему удобно. Если долго не писать от руки, потом сложно заполнить самый простой и короткий документ. Иногда формулировка получается более удачной, если пишешь ручкой на листе бумаги. И мне нравится иногда что-то записать или начертить. Это помогает собраться с мыслями.
Почему писать от руки полезно
С некоторых пор рассматриваю письмо от руки как полезное упражнение для рук и головного мозга. Кстати, с моим почерком последующее чтение собственных заметок превращается иногда в увлекательное мероприятие.
Тренировка для мозга
Все родители знают, что развитие мелкой моторики положительно влияет на работу мозга у детей. Но это правило распространяется и на взрослых.
Пользу письма от руки доказал психофизиолог А. Лурия еще в 1950 году. Когда человек делает записи от руки, его головной мозг полностью задействован в процессе. Формируются новые нейронные связи, а это полезно в любом возрасте.
Набор текста на клавиатуре не заставляет нас заранее продумывать все предложение. Неудачную формулировку можно стереть одним движением руки. Рукописная практика позволяет привести мысли в порядок, делает формулировки понятными и лаконичными.
Упрощает запоминание
Краткий конспект лекции, записанный студентом от руки, позволяет ему запомнить всю необходимую информацию. Печатая на клавиатуре, можно сделать конспект более подробным. Но при этом запомнит человек далеко не все.
В школьном возрасте многие слышали шутку про шпаргалки. Ученик ничего не знал, решил написать шпаргалки. Всю ночь писал, а они не пригодились. Пока писал, все запомнил.
Способствует самоорганизации
Человек лучше концентрируется, когда пишет слова или цифры ручкой на бумаге. Он внимательно следит за тем, что пишет, сосредоточен на текущей задаче, быстро запоминает наиболее важные сведения.
Подобные упражнения стимулируют самоорганизацию, улучшают концентрацию внимания.
Дает повод для воспоминаний
Интересно иногда взять тетрадь с записями, сделанными лет пять назад, и почитать их. Или полистать старый блокнот. Это не менее интересно, чем рассматривать фотографии в семейном альбоме.
Можно найти то, о чем вы совершенно забыли. Это как перечитать книгу, прочитанную в детстве. Или как заново посмотреть очень старый фильм. Выяснится, что воспоминания о содержании книги или фильма в некоторых деталях не соответствуют действительности.
Текст, сохраненный в электронном виде, не дает таких ярких эмоций.
Кто быстро пишет, тот и читает быстро
Рукописная практика стимулирует участок головного мозга, который отвечает за формирование слов из букв и распознание речи.
Регулярные упражнения развивают этот навык, поэтому человек начинает читать быстрее. Прямую связь между умением быстро писать от руки и скоростью чтения доказали норвежские ученые.
Советы взрослым
Школьники немало пишут от руки, а вот взрослые люди полностью переходят на электронные гаджеты. Между тем писать от руки очень полезно, это служит профилактикой болезни Альцгеймера.
Ежедневно практиковаться можно, записывая свои мысли в ежедневник, но вариантов много. Кто-то с удовольствием ведет книгу рецептов, кто-то всегда пишет домашним записки на бумаге. Кстати, я тоже так делаю. Все инструкции по поводу обеда или каких-то дел по дому сын находит на листе бумаги.
Интересным решением станут уроки каллиграфии или попытки писать обеими руками с целью саморазвития.
Делая записи от руки, человек стабилизирует свое эмоциональное состояние, тренирует головной мозг, отвлекается от мелких проблем.
Надеюсь, статья была вам полезна! Спасибо, что потратили время на чтение! Буду рада вашим лайкам и комментариям!
Подпишитесь, чтобы не пропустить новые публикации!