Кажется, что это “он самый” — снова и снова? Психологи знают почему

Почему некоторые люди постоянно влюбляются — и быстро остывают

Многие хотя бы раз в жизни испытывали любовь с первого взгляда.

Это сильное, захватывающее чувство — будто кто-то внезапно включил свет внутри.

Но у некоторых людей такое состояние возникает снова и снова.

По нескольку раз в год они уверены, что наконец встретили «того самого» человека: быстро сближаются, эмоционально вовлекаются, строят планы — а потом так же быстро теряют интерес.

Иногда за этим стоит эмофилия — особенность личности, о которой редко говорят, но с которой сталкиваются многие.

Человек в центре, вокруг — несколько романтических силуэтов, создающих ощущение вихря эмоций

Что такое эмофилия и как она проявляется

Эмофилия — это склонность быстро и часто влюбляться.

Термин был введён в 2011 году профессором Университета Невады Дэниелом Нельсоном Джонсом.

Важно:

эмофилия не является психическим расстройством.

Это не диагноз, а одна из личностных особенностей — как темперамент или стиль переживания эмоций.

О склонности к эмофилии можно говорить, если человек полностью или почти полностью согласен с утверждениями вроде:

• «Я легко влюбляюсь»
• «Мне нравится само чувство влюблённости»
• «Я почти сразу чувствую романтическую связь»
• «Я быстро вступаю в отношения»
• «Могу испытывать влечение к нескольким людям одновременно»

Для людей с эмофилией состояние влюблённости часто становится источником ощущения полноты жизни. Без него они могут чувствовать пустоту, скуку или потерю смысла.

При этом объектом сильных чувств нередко становится почти незнакомый человек, который очень быстро наделяется образом «идеального партнёра». Эмоциональная привязанность формируется стремительно — но это не гарантирует устойчивых и долгих отношений.

Силуэт человека, который «проецирует» идеальный образ на другого — мягкий романтический свет

Эмофилия и перепады чувств

Одна из характерных черт эмофилии — резкие эмоциональные колебания.

Влюблённость может:

• вспыхивать внезапно,
• ощущаться как очень интенсивная,
• занимать почти всё эмоциональное пространство.

Но так же быстро она может угасать, сменяясь:

• разочарованием,
• эмоциональной усталостью,
• ощущением выгорания.

При этом период «пустоты» обычно недолгий. Через некоторое время человек снова готов к новой влюблённости — и цикл повторяется.

Иногда эмофилию путают с социосексуальностью — стремлением к большому количеству сексуальных контактов. Но это разные явления.

Для социосексуального человека важна сексуальная сторона отношений, а для эмофилии — именно романтическое чувство. Влюблённости могут быть как сексуальными, так и полностью платоническими.

Почему возникает эмофилия

Эмофилия изучена пока слабо, и её причины до конца не ясны.

Исследователи пытались связать её с чертами личности из модели «Большой пятёрки», но убедительных данных не получили. Есть лишь слабые корреляции:

• у женщин — с экстраверсией,
• у мужчин — с нейротизмом.

Эти связи слишком незначительны, чтобы что-то объяснять.

Существуют гипотезы, что люди с эмофилией более чувствительны к нейромедиаторам, связанным с влюблённостью — дофамину, серотонину, адреналину. Проще говоря, само состояние влюблённости приносит им больше удовольствия, чем большинству.

Есть и предположение о связи с тревожным типом привязанности: когда человеку сложно быть одному, он постоянно ищет эмоциональное слияние и подтверждение своей значимости. Но и это пока лишь гипотеза.

Отдельную роль может играть культура. В обществах, где внезапная сильная влюблённость считается «знаком судьбы», эмофилия может поощряться. Там, где романтические импульсы принято сдерживать и рационализировать, она может встречаться реже.

Человек между сердцем и головой, символизирующими эмоции и рациональность

Чем эмофилия может быть опасна

Главная сложность эмофилии — трудности с долгосрочными отношениями.

Исследования показывают, что склонность к быстрой влюблённости связана с:

• большим количеством отношений и браков,
• изменами и разводами,
• повторяющимися разочарованиями.

В состоянии влюблённости человеку с эмофилией сложно трезво оценить, подходит ли партнёр. Из-за этого он может вступать в отношения с людьми, с которыми у него мало общего.

Есть данные, что такие люди чаще влюбляются в партнёров с выраженными чертами «тёмной триады» — нарциссизма, макиавеллизма и психопатии. Это повышает риск манипуляций и эмоциональной боли.

Кроме того, сильное доверие и эмоциональная слитность могут приводить к рискованному поведению — например, игнорированию границ и правил безопасности.

Человек с розовыми очками, за которыми скрыты тревожные сигналы

Что можно сделать, если эмофилия мешает

Так как эмофилия не считается патологией, универсального лечения не существует. Более того, многие воспринимают её как яркую и романтичную черту.

Если же хочется больше устойчивости, может помочь осознанность.

Полезный инструмент — дневник мыслей и чувств:

• записывать, какие эмоции вызывает новый человек;
• спрашивать себя, на чём основаны идеализации;
• искать реальные факты «за» и «против» ощущения, что это «идеальный партнёр».

Если сложно быть объективным — стоит подключить взгляд со стороны: друзей, близких.

Также может быть полезна работа с психологом или психотерапевтом. Специалист поможет:

• понять, что именно подпитывает постоянную влюблённость;
• научиться различать импульс и реальную близость;
• выстроить более устойчивый контакт с собой и своими потребностями.

Человек спокойно смотрит на своё отражение — символ самопонимания

Важно помнить

Эмофилия — не «плохая» черта и не приговор.

Это способ переживать эмоции. Но если он приводит к боли, разочарованиям и потере себя, с этим можно и стоит что-то делать.

Статья носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.