Мои стильные красавицы, недавно я познакомилась с прекрасным специалистом и просто приятной девушкой - секс-коучем Татьяной Стручковой.
Специально для вас она поделилась с вами, что делать, если вкус к жизни - пропадает?
В конце поста - подарок 🌹
➡️➡️➡️
Когда мы теряем вкус к жизни, это чувствуется в теле: зажимы, усталость, “ничего не хочется”. И кажется, что на себя сейчас просто нет сил.
Но тело — самый быстрый способ вернуть ощущение живости. Оно как компас: когда мы начинаем его слышать, энергия возвращается, желания просыпаются, близость становится удовольствием.
Я часто вижу, как женщины живут на автомате, теряя связь с ощущениями. Но стоит сделать один осознанный вдох в таз — и в теле появляется тепло, лёгкость, интерес к себе. Возвращается вкус.
Мы можем менять состояние через тело — и тело через состояние. Когда вы понимаете, как дышать и расслаблять зажимы — жизнь становится более чувственной.
На мастер-классе «Вкус жизни» в этот четверг я поделюсь дыхательной практикой для возврата чувствительности и проведу мини-диагностику участниц.
А пока — маленькая практика на завтра:
👉 Утром лёжа в постели: 5 вдохов носом в низ живота + на выдохе мягко подтянуть мышцы промежности (20% усилия). Отследи тепло/ощущения в теле.
Если хочется вернуть лёгкость и ощущение «я снова чувствую себя женщиной» — встреча будет очень кстати.
18 декабря, 11:00
Кофейня «Коферум» (Советская, 40)
500 ₽
Чтобы присоединиться — напиши под постом ХОЧУ.
Подарок для подписчиц Кристины
Я открываю 5 бесплатных мини‑диагностик (10–12 минут), чтобы понять, что сейчас происходит с твоим телом и с чего начать безопасно.
На мини‑диагностике разберём:
• у тебя больше напряжение или слабость мышц тазового дна,
• почему может быть боль/зажимы/«ничего не чувствую»,
• какие 2–3 упражнения можно делать уже сейчас, а что пока лучше исключить.
Чтобы попасть: напиши мне в личку «ДИАГНОСТИКА ОТ КРИСТИНЫ» и коротко:
1. возраст
2. роды (да/нет)
3. главный запрос
Как только наберётся 5 человек — запись закрою.
