Аспекты Аюрведы
Сейчас сезон ОРВИ, которые почти у всех переходят во влажный кашель.
Важно кашель не запустить, чтобы он не перешёл в бронхит.
Ранняя, влажная, холодная весна в нашем климате - это время, когда в организме активна КАПХА (по Аюрведе).
КАПХА - эта влага и холод.
Простуда, бронхит, кашель по Аюрведе - это усиление Капхи.
Именно поэтому обострения бронхита и тех, кто им страдает хронически, всегда происходят осенью или весной, когда влажно. Не зимой.
Многие делают ошибку и, когда спадает температура и появляется аппетит, едят продукты, усиливающие Капху:
Мясо, молочное и Кисломолочное, сладкое, сильно солёное.
От этого выздоровление затягивается.
Капху усиливают сладкий, солёный, кислый вкусы.
А снижают вяжущий, горький, пряный/острый.
Если хотите быстрее прийти в норму и форму, лучшая еда - это овощи со специями (если позволяет слизистая желудка), пряными травами, немного круп. И лёгкий белок, яйца или немного рыбы.
Лучшее масло - гхи.