Эгоистичный мозг! Кто бы мог подумать, что этот серый комок, отвечающий за наши гениальные (и не очень) мысли, на самом деле тайно саботирует наши попытки стать здоровыми, красивыми и успешными? Как говорится, «хотели как лучше, а получилось как всегда» – в данном случае, с пиццей в обнимку на диване.
Честно говоря, мозг не настолько уж и виноват. Он просто жертва обстоятельств – точнее, эволюции. Представьте себе древнего человека, который вместо того, чтобы бегать за мамонтом, медитирует и отказывается от жирного мяса во имя долголетия. Долго бы он протянул? То-то же!
Поэтому наш мозг запрограммирован на немедленное удовлетворение. Видишь булочку? Хватай и ешь! Кто знает, когда тебе еще повезет. И плевать ему на твою талию и уровень холестерина. Как говорится, «после нас хоть потоп», а лучше – еще один пончик.
И вот тут в игру вступает дофамин – гормон удовольствия, дирижер нашего внутреннего хаоса. Стоит нам только подумать о чем-то приятном (например, о шоколадке), как он начинает плясать джигу, требуя немедленной реализации задуманного. И попробуй ему отказать! Он же устроит настоящую истерику, а потом еще и обвинит тебя в скучной жизни.
Но самое интересное начинается, когда приятные действия превращаются в привычки. Тут уж мозг включает режим автопилота и начинает действовать, как заправский бюрократ – четко, слаженно и абсолютно бездушно. Съел конфету? Получи дофамин! Съел еще одну? Получи еще больше дофамина! И так до тех пор, пока ты не начнешь просыпаться с мыслями о сладком и засыпать с чувством вины.
В этот момент в мозгу разгорается настоящая война. Лимбическая система, отвечающая за «хочу здесь и сейчас», сцепилась в смертельной схватке с префронтальной корой, которая пытается вразумить нас и напомнить о здравом смысле. Но, как правило, побеждает лимбическая система. Ведь она старше, сильнее и у нее есть дофамин! Да и вообще, кто слушает всяких там «умников», когда речь идет о мгновенном удовольствии?
И напоследок – о главном потребителе энергии в организме. Мозг! Ему постоянно нужно «топливо», чтобы функционировать. И если перед ним встанет выбор между полезной брокколи и жирным бургером, то он без зазрения совести выберет бургер. Ведь «здесь и сейчас» нужно поддерживать работоспособность, а о последствиях можно подумать потом. Если, конечно, будет о чем думать.
Вот и получается, что наш мозг – это не столько сознательный злодей, сколько сложная биологическая система, запрограммированная на выживание любой ценой. И, честно говоря, иногда хочется спросить: «Дорогой мозг, а ты уверен, что выживание с пиццей в руках – это действительно то, чего мы хотим?» И знаете, что самое страшное? Он, скорее всего, промолчит, занятый поглощением очередного кусочка. А может, это и к лучшему? Ведь, как говорится, «меньше знаешь – крепче спишь». И толще будешь… Впрочем, это уже совсем другая история. Или нет? 😉
Подписывайтесь 🔔 и жмите лайк 👍
✨✨✨
👉 Рекомендуем: Дзен журнал для женщин Золотая рыбка 🐟✨