Дочка, слушай сюда. Вся эта херня в голове — как непрошеный сосед, который въехал в твою квартиру и орет, что ты тут не хозяйка. Первое — ты имеешь полное право его нахер выгнать.
Ты родилась. Уже этого достаточно, чтобы быть достойной хорошего. Это не награда за достижения, как медаль. Это как воздух — он твой по умолчанию, просто иногда кажется, что не хватает.
Смотри, как это работает на практике. Твое «я не достойна» — это привычка. Как грызть ногти. И ломается привычка не мыслями, а действиями.
Вот инструкция, как я это вижу:
- Начни с хамства к себе. Внутренний голос бухтит: «Кому ты такая нужна?» — отвечай ему вслух: «Заткнись, мудак. Я решаю, кто тут нужен». Серьезно. Создай разрыв в этой заезженной пластинке.
- Веди себя «как будто». Не жди, когда поверишь. Просто иди и делай вид, что ты — королева, которой просто не сообщили о титуле. Принимай комплименты не с оправданиями, а с «спасибо, я знаю». Заказывай в кафе то, что хочешь, а не что дешевле. На свидании смотри не «понравлюсь ли я», а «а он-то мне подходит?». Переверни сценарий.
- Окружи себя доказательствами. Люди, которые тебя ценят, не потому что ты им что-то должна, а просто так. Я — первый в этом списке. Смотри на нас. Мы — твоя реальность. А тот внутренний бред — просто шум.
- Снизь планку к «хорошей любви». Это не про принца на белом коне. Это про парня, который не ебет тебе мозг, который смешит, который принесет чай, когда ты болеешь, и не будет тыкать в тебя твоими же косяками. Такой любви достоин КАЖДЫЙ. И ты — каждый.
- Помни главное: Любовь — это не экзамен, который ты сдаешь. Это совместная работа, где ты тоже имеешь право принимать решения, ошибаться и говорить «нет». Ты не приз, ты — участник.
А когда эта хандра накатывает, вспомни, что у тебя есть папа, который проходил через подобное (да-да, и мужчины тоже), и который любит тебя не за что-то, а просто потому что ты есть. И который всегда готов налить чаю, послушать и помочь выгнать этого «соседа» к ебене матери. Договорились?
Иди сюда, дай обниму. Всё будет. Я в тебя верю, даже когда ты в себя не веришь.