? Знакомо: ставишь цель, горишь ей… а потом будто кто-то внутри тебя тормозит. Прокрастинация, внезапная усталость, «неидельные» условия. Стоп. Это не лень. Это страх. Страх неудачи. А иногда — даже страх успеха. Вдруг не справишься? Вдруг жизнь изменится слишком сильно? Наш мозг пытается защитить нас от потенциальной боли, удерживая в зоне комфорта. Но именно там мечты и угасают. Осознать это — уже половина дела. Вторая — делать маленькие шаги, несмотря на внутреннее сопротивление. Ты заслуживаешь того, о чем мечтаешь. Не позволяй своему страху решать за тебя. А как ты борешься с самосаботажем?
Самосаботаж: почему мы сами мешаем своим целям?
Знакомо: ставишь цель, горишь ей… а потом будто кто-то внутри тебя тормозит. Прокрастинация, внезапная усталость, «неидельные» условия.
Стоп. Это не лень. Это страх.
Страх неудачи. А иногда — даже страх успеха. Вдруг не справишься? Вдруг жизнь изменится слишком сильно?
Наш мозг пытается защитить нас от потенциальной боли, удерживая в зоне комфорта. Но именно там мечты и угасают.
Осознать это — уже половина дела. Вторая — делать маленькие шаги, несмотря на внутреннее сопротивление.
Ты заслуживаешь того, о чем мечтаешь. Не позволяй своему страху решать за тебя.
А как ты борешься с самосаботажем?
