В последнее время россияне всё чаще задумываются о необходимости снизить вес. Однако многие выбирают для этих целей опасные методы. Согласно проведённому исследованию, 59,4% жителей крупных городов России считают, что их вес превышает норму. При этом 13,4% из них прибегают к применению медикаментов для похудения без консультации с врачом. Результаты исследования имеются в распоряжении издания Life.ru. Оно проведено совместно «Ингосстрахом», Финансовым университетом при Правительстве РФ и сетью клиник «Будь здоров».
Опрос охватил жителей 37 крупнейших городов и наглядно продемонстрировал, что только 28,9% россиян удовлетворены своим текущим весом. При этом 34,9% хотят похудеть без особых усилий. Около 14% прилагают бессистемные усилия, 6,5% пытаются худеть на регулярной основе, а 4% признают наличие значительного лишнего веса, но ничего не предпринимают. Около 9,9% участников опроса утверждают, что не задумывались о проблемах веса.
Среди людей старше 50 лет разрыв между желаниями и действительными шагами в сторону похудения становится особенно очевидным. Лишь 16-18% соотечественников в данной возрастной категории довольны своим весом, тогда как среди молодёжи от 18 до 30 лет показатель составляет 50%.
При этом Новый год очень редко становится мотивацией для похудения. Только 5,2% из имеющих лишний вес граждан действительно используют праздники как отправную точку для достижения желаемого результата. В то же время 21,7% регулярно дают себе обещания начать с 1 января, но не выдерживают, а оставшиеся 20,9% никак не связывают тему веса с новогодними праздниками.
Основной мотив для похудения россияне обычно связывают с вопросами здоровья. Возможные медицинские показания и врачебные рекомендации важны для 65,5% респондентов. Желание быть более привлекательным для партнёра отмечает 31% людей, а стремление ощущать физическую лёгкость упоминают 17,3%. На этом фоне эксперты фиксируют опасную тенденцию: 13,4% похудевших применяют лекарственные препараты без рекомендаций врача. В то время как среди тех, кто считает свой вес избыточным, только 0,6% используют современные препараты под медицинским наблюдением, 10,5% делают это самостоятельно. На одного пациента под контролем врача приходится около 17 человек, употребляющих лекарства без надзора. Более того, 24,7% осведомлены о побочных эффектах, но продолжают своё лечение.
Перед сезоном отпусков и Нового года возрастает число пациентов, обращающихся за рецептами на препараты для снижения веса. Однако такая практика часто не приносит ожидаемого результата, поскольку причины избыточного веса могут быть связаны с психологическими аспектами, эндокринными расстройствами, употреблением определённых медикаментов, а не только с потреблением чрезмерного количества калорий.
По словам врача-эндокринолога клиники «Будь здоров» Юлии Королёвой, препараты не являются панацеей и должны использоваться в составе комплексного лечения под контролем врача. Врач предупредила, что у всех препаратов из таких групп есть показания и противопоказания, которые не следует игнорировать. Без правильного питания, физической активности, нормализации режима сна и при необходимости профессиональной помощи психолога и диетолога устойчивые результаты невозможны. Специалист акцентировала внимание, что только комплексный подход позволяет эффективно лечить ожирение, а не просто маскировать проблему.
Исследование выявило, какие методы похудения россияне предпочитают:
- изменение рациона питания - 35,2%;
- регулярные физические тренировки - 26,8%;
- биологически активные добавки - 8,8%;
- интервальное голодание - 4,7%;
- краткосрочные жёсткие диеты - 0,3%;
- хирургические методы - 0,7%.
Особое внимание эксперты уделили психологическому состоянию худеющих. Выяснилось, что 41% участников с лишним весом считают, что здоровье важнее числовых показателей на весах, и стараются худеть без вреда организму. Около 26,7% отдают предпочтение мягким и долгосрочным изменениям. Однако 13,1% признаются в переедании на фоне стресса, 14,5% испытывают чувства вины и стыда после неудач, а 7,8% постоянно думают о еде и весе.
Специалист компании «Ингосстрах», врач-нутрициолог Артём Едигарян отметил, что использование препаратов для лечения ожирения и избыточного веса возможно, но только при соответствующих показаниях, определённых врачом-эндокринологом, и под тщательно контролируемым медицинским наблюдением. Основная задача большинства препаратов - снижение аппетита, а не прямое воздействие на жировые клетки.
Едигарян подчеркнул, что без изменений в образе жизни вес обычно возвращается после отмены препаратов. Лекарства могут служить лишь вспомогательной мерой, но основными остаются рациональное питание, физическая активность и режим. Эксперт напомнил, что «волшебной таблетки» для похудения не существует. Подготовка к снижению веса к определённой дате должна начаться заранее, без применения экстремальных методов и резких ограничений.