Что делать, если вам постоянно не хватает времени? ⏱️
Коллеги, всем привет! 👋
С Вами Денис.
Почти у всех из нас одинаковые 24 часа, но ощущение разные: кто-то успевает вести пет-проекты и спорт, а кто-то еле закрывает рабочие задачи и выгорает. В IT это особенно больно: задачи бесконечны, контента море, и легко жить в режиме "постоянно не успеваю".
👉 Ключевая мысль: время должно работать на вас, а не против вас. Для этого нужно перестать раздавать его всем подряд и начать считать.
1. Посчитайте цену своего часа 🧮
Представьте, что ваш час на рынке стоит 3000 ₽.
По данным ADPASS, россияне проводят в соцсетях в среднем около 2 часов 23 минут в день.
Это примерно 70+ часов в месяц.
70 часов × 3000 ₽ = 210 000 ₽ потенциальной ценности, которую вы отдаете в обмен на ленту и мемы.
Отдыхать нужно, но осознанно: выбирайте, что действительно восстанавливает, а что просто жрет внимание.
2. Проведите «профилирование» своего времени 🔍
В течение недели фиксируйте, куда уходит каждый час вне сна и работы:
🔹 дорога
🔹 соцсети
🔹 сериалы/ютуб
🔹 обучение
🔹 спорт/здоровье
Уже через 3–4 дня станет видно, где вы теряете по 30–60 минут ежедневно.
3. Оптимизируйте, а не героически «успевайте» ⚙️
▫️Дорога долгая - превращайте ее в обучение: подкасты, аудиокниги, английский.
▫️ Рабочий день «растекается» - ставьте таймеры на фокусные слоты по 40–50 минут.
▫️ Соцсети - оставьте 1–2 окна в день по 10–15 минут, остальное срежьте.
Для умственного труда критичны тело и энергия: 10 минут приседаний и разминки каждые 2 часа часто эффективнее, чем еще одна кружка кофе.
4. Заменяйте, а не только «отрезайте» 🔁
Важно не просто убрать лишнее, а заполнить освободившееся время тем, что работает на вас:
✅ учеба под ваш стек и карьерные цели
✅ пет-проект или портфолио
✅ здоровье и сон
✅ время с близкими без телефонов
Выводы
🔸 Время - такой же ресурс, как деньги, только невозобновляемый.
🔸 Пока вы не посчитали, куда оно утекает, управлять им невозможно.
🔸 Режьте мусор, усиливайте полезное, и через пару месяцев вы увидите, как время начинает работать на вас.
Попробуйте в ближайшую неделю честно замерить свое время и поделитесь наблюдениями в комментариях: где у вас самые неожиданные «пожиратели»? 💬
Берегите свой ресурс, он дороже любой зарплаты. Хорошей продуктивной недели и спокойных дедлайнов! 🙂
#таймменеджмент #продуктивность #карьера_в_IT #soft_skills #разработка #личнаяэффективность #it_жизнь
Канал Oracle Developer | Чатик 💬
Мини-курс Оптимизация: Быстрый старт 🚀
Анкета предзаписи на 7 поток "Оптимизация Oracle SQL"
📱 Facebook 📱 YouTube 📱 ВКонтакте 📱 LinkedIn 📱Threads
