😡ПАДАЕТ НАСТРОЕНИЕ, УХОДИТ ЭНЕРГИЯ, когда РЕЗУЛЬТАТ НЕ ПРЕВОСХОДИТ ОЖИДАНИЯ

😡ПАДАЕТ НАСТРОЕНИЕ, УХОДИТ ЭНЕРГИЯ, когда РЕЗУЛЬТАТ НЕ ПРЕВОСХОДИТ ОЖИДАНИЯ?🔍

У меня в квартире идёт ремонт.

Вчера свою работу сдал мастер-отделочник, который шпаклевал, штукатурил, клеил и красил обои.

‼️Мне надо всё идеально, но идеально не получилось, мне надо в сроки - в сроки не уложились, мне надо в определённую стоимость - в оговорённую стоимость не уложились. Ко всему мастер пропал на несколько дней и только вчера объявился, быстро доделал и убежал.

Настроение у меня вчера мягко сказать было испорчено и, соответственно, когда я легла спать, думала о произошедшем, обо всех моих переживаниях.

📎Есть классная фраза, с которой я живу уже полгода: БОЛЬШЕ ЛЁГКОСТИ, ПОЖАЛУЙСТА❗️

Ну конечно же мой неугомонный мозг говорит о том, что проблема-то осталась, ты до сих пор недовольна и переживаешь по поводу всей ситуации.

Ну что, я стала применять технику Аксес и выявила кому принадлежит точка зрения, что надо расстроиться и переживать, если у тебя что-то не получается или получается не так как ты запланировала. И ночью, когда я легла спать, в тишине и темноте я выяснила, что точку зрения я купила в детстве у своей бабушки, всплыли картинки и ситуации когда бабушка сильно переживала и возмущалась когда у неё что-то не получалось или получалось не так как она запланировала.

Пришлось потратить 5-10 минут для того чтобы удалить эту точку зрения успокоиться и забыть про ситуацию с горе ремонтником.

А вы помните эту технику? 👍

➖➖➖➖➖➖➖➖➖