Найти в Дзене

Всё, я сейчас умру

И в этот момент уже не важно, где ты находишься дома, в магазине или за рулём. Она стояла в очереди в аптеке. Пахло мятой и чем-то медицинским, в руках держала рецепт. И вдруг сердце ударило так, что перехватило дыхание. Потом ещё раз. В груди стало горячо, в горле - сухо, ноги - ватные... Она глотает воздух и думает: «Инфаркт… вот он». Поворачивается к женщине в очереди «Извините… мне плохо» Та пожимает плечами. А ей уже всё равно... Она выходит на улицу, садится на бордюр, держится за грудь и шепчет: «Только бы не здесь…». Через несколько минут отпускает. И приходит вторая волна - страх, что это снова повторится... И начинает бесконечный круговорот - страх - скорая - больница - обследования - страх... И если со здоровьем всё в порядке - ЭТО НЕ ИНФАРКТ - ЭТО ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА. В панической атаке, главный враг, страх! Тело включает тревожную сигнализацию, адреналин разгоняет сердце, дыхание сбивается, начинает кружиться голова. И мозг достраивает самое страшное объяснение, потому ч

Всё, я сейчас умру...

И в этот момент уже не важно, где ты находишься дома, в магазине или за рулём.

Она стояла в очереди в аптеке. Пахло мятой и чем-то медицинским, в руках держала рецепт.

И вдруг сердце ударило так, что перехватило дыхание. Потом ещё раз.

В груди стало горячо, в горле - сухо, ноги - ватные...

Она глотает воздух и думает: «Инфаркт… вот он».

Поворачивается к женщине в очереди «Извините… мне плохо»

Та пожимает плечами.

А ей уже всё равно...

Она выходит на улицу, садится на бордюр, держится за грудь и шепчет: «Только бы не здесь…».

Через несколько минут отпускает.

И приходит вторая волна - страх, что это снова повторится...

И начинает бесконечный круговорот - страх - скорая - больница - обследования - страх...

И если со здоровьем всё в порядке - ЭТО НЕ ИНФАРКТ - ЭТО ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА.

В панической атаке, главный враг, страх!

Тело включает тревожную сигнализацию, адреналин разгоняет сердце, дыхание сбивается, начинает кружиться голова.

И мозг достраивает самое страшное объяснение, потому что ему нужна ясность: « Это инфаркт»

И если продолжать делать вид, что всё само пройдет, то мозг начинает бояться не мест и людей - он начинает бояться собственного тела.

И тогда атаки приходят чаще, а жизнь начинает сужаться до невозможности выйти из дома.

А если начать разбирать, то появляется опора. Ты начинаешь понимать, что именно запускает панику и возвращаешь контроль над своей жизнью!

История выше - это история про меня...

Я жила с паническими атаками в течении 4х лет и сейчас я полностью избавилась от них.

Я Бояринцева Наиля Талгатовна, психолог, родолог, расстановщик, гипнолог.

Я не блогер и не медийная личность. Я такой же человек как и ты.

И единственная моя особенность в том, что имея богатый жизненный опыт умею находить ЯДРО ПРОБЛЕМЫ и полностью исцелять душу и тело за короткие сроки!

Если тебе нужна моя помощь - приходи на бесплатную диагностику. Мы разберём твой сценарий “Я сейчас умру”, найдём триггеры и составим план, что делать в моменте и как убрать повторение. Напиши мне в лс слово «ЖИВУ».

Или стань моим другом @boyarintseva.nelli, вдруг когда то я буду тебе полезна!

Пиши в лс

Тг @Nella198729

Ватсап 89127882875, 89523220179

Вк @boyarintseva.nelli

Телефон 89523220179