48 часов на воде. 15 декабря плавал в море 90 минут, 16 декабря - 70 минут, вода 28 градусов. Вчера была слабость и вялость, практически ничего не делал. Точно на начале 4 слоя был очередной приступ простатита. Выход - кокосовая водичка, банан, чаванпраш, 3 инжира и немного петрушки 😄 Перед постом (можно за несколько дней) важно сделать динамику и воду, так как дополнительные перегрузки в пост от нехватки воды и воздуха. Рад что у вас все получилось! Жду в комментариях ваши отчеты по аскезам✊ #Пост #Экадаши #Голодовка
ВЫХОД ИЗ ПОСТА НА ЭКАДАШИ
48 часов на воде. 15 декабря плавал в море 90 минут, 16 декабря - 70 минут, вода 28 градусов. Вчера была слабость и вялость, практически ничего не делал. Точно на начале 4 слоя был очередной приступ простатита.
Выход - кокосовая водичка, банан, чаванпраш, 3 инжира и немного петрушки 😄
Перед постом (можно за несколько дней) важно сделать динамику и воду, так как дополнительные перегрузки в пост от нехватки воды и воздуха. Рад что у вас все получилось!
Жду в комментариях ваши отчеты по аскезам✊
#Пост #Экадаши #Голодовка
