! Доброе утро! Начинаем день с зарядки, только не филонить если хотите быть здоровыми и бодрыми😉 Итак, сестрёнкам приседание и ходьба на месте - 25 раз по два подхода, а братьям, отжимание и подтягивание - 30 раз по два подхода. Удачи! А мы продолжаем работать и желаем всем отличного дня! Спасибо каждому, что поддерживаете нас🫡 ▫️ Дневник Десантника 📲 Дневник Десантника в МАХ
🪂 Десантное братство, семья!
Доброе утро!
Начинаем день с зарядки, только не филонить если хотите быть здоровыми и бодрыми😉
Итак, сестрёнкам приседание и ходьба на месте - 25 раз по два подхода, а братьям, отжимание и подтягивание - 30 раз по два подхода.
Удачи!
А мы продолжаем работать и желаем всем отличного дня!
Спасибо каждому, что поддерживаете нас🫡
