Жителей Самарской области в последние две недели декабря ждет период нестабильной погоды. Серию магнитных бурь, которая может повлиять на самочувствие метеозависимых людей, прогнозируют ученые.
Возмущения магнитосферы начнутся уже сегодня, 17 декабря. Согласно подробному прогнозу, к вечеру геомагнитная активность в Самаре усилится до 4 баллов. По данным Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН, следующая волна ожидается 23 декабря, в этот день прогнозируется магнитная буря минимального уровня G1.
В канун Нового года 30 декабря Земли достигнет поток солнечного ветра от выброса плазмы, что вызовет еще одну слабую магнитную бурю (уровень G1). Пик активности придется на вечер. Эстафету примет 31 декабря. Согласно прогнозам, продолжительная магнитная буря начнется утром и продлится до самого утра 1 января. Ее сила оценивается в 6 баллов.
Специалисты напоминают, что прогнозируемые бури относятся к слабым и для большинства людей могут пройти незаметно. Однако метеозависимые граждане, особенно с хроническими заболеваниями, могут ощутить ухудшение самочувствия. Врачи дают несколько универсальных советов, как смягчить воздействие магнитных бурь на организм:
- Соблюдайте режим: старайтесь высыпаться и не нарушать привычный график даже в праздники.
- Скорректируйте питание: откажитесь от тяжелой, жирной пищи, избытка кофе и алкоголя. Пейте больше воды.
- Снижайте нагрузку: избегайте физического и эмоционального перенапряжения. Отложите интенсивные тренировки и генеральную уборку.
- Больше гуляйте: спокойные прогулки на свежем воздухе и проветривание помещений помогают организму адаптироваться.