Друзья, всем привет!
Я Ольга. Мне 61 год. Замужем, имею взрослого сына. Есть личный опыт похудения на 28 кг. Успешно удерживаю вес 59-60 кг.
На своем канале пишу о жизни, сохранении веса, составляю подборки по моему любимому вязанию.
Сегодня хочу рассказать о свежевыжатых соках, фруктовых салатах и фруктах на Гоа.
В начале небольшая ремарка. Друзья, мое мнение, что в Индии надо есть термически обработанную пищу, хотя Гоа считается чистым штатом.
Но иногда с моими приятельницами я свежевыжатые соки пила.
Тростниковый сок
Вот такое прикольное оборудование для отжима тростника.
Так тростник прогоняется через машину.
По нескольку раз
Потом его отдают коровкам
Также я пила кокос и потом ложечкой поедала его содержимое, если честно, мне не понравилось, тростниковый сок понравился больше.
В тростниковый сок добавляют имбирь и мед.
Также, когда ходишь на пляж, нужно делать заказ от 100 рупий и лежи хоть целый день на лежаке. Я обычно беру свежевыжатый сок манго, папайя, ананас, арбуз, микс. Самый дешёвый сок памело - 120 рупий, самый дорогой манго - 200 рупий.
Сейчас уже сказать по чести, мне все эти соки надоели, иногда просто заказываю черный чай с мятой. Иногда с лимоном.
И к этому либо вареные яйца, либо омлет.
Здесь на каждом шагу джус центры, там можно заказать фруктовый или овощной салаты. Фруктовый с мороженым, это очень вкусно, но потом возможны последствия)) у меня есть))).
Фрукты
Мне не нравится, там такая склизлая мякоть внутри.
Друзья, названия пишу по памяти, могу ошибаться, если кто-то знает правильное и поправит, буду очень признательна.
В Москве такие не продаются, вкус хурмы, миндаля и инжира, очень вкусно. На вид картошка и картошка.
В принципе я такие люблю, мне всегда дают такие на сдачу.
Мне не понравилась, фактически безвкусная.
Еще я ела местные яблоки, они похожи на наши с кислинкой.
Дорогие друзья! На каждом шагу продаются фрукты - арбузы, ананасы мандарины, манго, говорят цена на манго доходит в апреле до 40 рупий за кило.
Но мы помним, что во фруктах очень много сахара, поэтому лично я не увлекаюсь, я фрукты не очень люблю в принципе. Огурцы и помидоры здесь не вкусные, как в России, но я покупаю, делаю салат.
Огурец тут называется смешно, кукумбер.
)))) так что кукумберы и помидоры потребляю регулярно, хоть они и не очень.
А как вы питаетесь, какие фрукты и овощи предпочитаете))))) ?
Привет, привет, вам всем, друзья!
Подписывайтесь на канал. Давайте делиться достоверной информацией, в настоящее время это бесценно.
Вы всегда можете поддержать автора своими 👍 , комментариями, подпиской, разовым донатом по ссылке ниже ⬇️ или по кнопке в правом нижнем углу. Спасибо Вам!
https://dzen.ru/id/5cc950a524de2d00b2ddd45