Азартные игры созданы не для заработка, а для проигрыша в долгосрочной перспективе. Чтобы не попасть в ловушку зависимости, важно соблюдать несколько простых правил.
Установите финансовый предел. Играйте только на ту сумму, которую готовы потерять без ущерба для жизни. Никогда не берите кредиты и не используйте «последние деньги».
Не пытайтесь отыграться. Желание вернуть проигрыш - главный шаг к лудомании. Проигрыш означает стоп, а не продолжение.
Контролируйте эмоции и время. Не играйте в состоянии стресса, усталости или под алкоголем. Ограничивайте время - игра не должна вытеснять работу, сон и близких.
Замечайте тревожные сигналы. Если мысли об игре становятся навязчивыми, а траты - скрытыми, это повод остановиться и пересмотреть своё поведение.
Вывод: азарт - это развлечение, а не решение проблем. Осознанность и самоконтроль -лучшая защита. Более подробней у нас в тг > телеграм