Современные офисы все чаще становятся открытыми - без стен, с живым
движением и звуками вокруг.
Такой формат дает энергию и свободу, но у него есть обратная сторона труднее сохранять фокус.
Если вы работаете в коворкинге или open space, то знаете: иногда нужно найти свою «тишину», даже когда вокруг идет жизнь.
Хорошая новость в том, что концентрация не талант, а навык. И его можно развить.
🔹 1. Найдите свой ритм
Не пытайтесь быть продуктивным все время.
Замечайте, в какие часы вы работаете лучше всего утром, днём или вечером.
Планируйте сложные задачи именно на этот период, а легкие оставляйте на
остальное время.
Так вы не боретесь с шумом, а просто подстраиваете поток под себя.
🔹 2. Используйте “якоря тишины”
В шумной среде важно создать маленькие островки фокуса.
Это может быть:
● музыка без слов или white noise,
● любимые наушники,
● привычный ритуал - чашка кофе перед началом задачи или короткая прогулка.
Когда вы повторяете один и тот же паттерн, мозг распознает: «сейчас время сосредоточиться».
🔹 3. Пространство – ваш союзник
Иногда концентрации мешает не шум, а визуальный фон.
Попробуйте работать в зоне, где взгляд не утыкается в движущиеся объекты,
и свет мягкий.
В коворкинге SREDA в Башне Федерации это продумано специально: разные зоны для общения, встреч и для тишины; вид на город, который помогает «отпустить» внутренний шум и настроиться на задачу.
🔹 4. Делайте микропаузу каждые 50 минут
Мозг не создан для постоянного напряжения.
Каждый час сделайте минуту паузы - просто встаньте, сделайте вдох, посмотрите в окно.
Так вы не теряете концентрацию, а восстанавливаете её естественно.
Тишина это не отсутствие звука, а внутреннее состояние.
Даже в динамичном коворкинге можно найти фокус, если знать, как его создавать.
📍 В SREDA мы верим, что баланс между энергией города и спокойствием внутри это основа продуктивности.
Попробуйте поработать в пространстве, где тишина и движение живут в гармонии.