Ну что же, щекотливая тема
Когда все худеют к лету, жители Южных регионов худеют после лета 🫠 летние посиделки на веранде с бесконечными шашлычками, пловом, вином 🍷 одни за другими Гости. Плюсом, казалось бы, безобидные, но безлимитные фрукты 🍇
Потом наступает бархатный сезон. Дети идут в школу, гости разъезжаются, начинаешь двигаться, много гулять и ещё даже купаться. Приходишь в норму и тут - бац, беспощадный декабрь, даже ещё половину ноября можно обвинить… Откровенно холодает и приходит хандра. Чай с вкусняшками кажется единственным спасением, ещё борщец с салом и домашние круассаны. И опять западня 🐯
Предлагаю совместно - коллективно подготовиться к Новогоднему зажору🥹😎
Что делаем? Выделяем 10 дней на любовь и заботу о себе ❤️ с 20 по 30 декабря. Делаем зарядку и небольшую гимнастику. Убираем полностью сладкое и мучное, алкоголь, любую еду после 18✅
Сбрасываем пару лишних кг, фотографируемся красивые у новогодней ели, впечатляем своим шикарным видом всех гостей❤️, закладываем полезные привычки и, после падения в новогоднюю бездну, вновь берем себя в руки и начинаем готовиться к лету🐆
Для меня, основа спорта - это скакалка и скандинавская ходьба. Кто готов внедрить эти привычки в свою жизнь, нужно подготовиться ⚡️
Я прыгаю быстро и хорошо, поэтому любимые скакалки - скоростные, ТАКОГО плана ⭐️
Палки лучше всего поехать и подобрать под рост в Спортмастере. Главное, не раздвижные 😇
КТО СО МНОЙ? Ставь +
