Найти в Дзене

простая, но очень вкусная нутовая фритатта из цуккини

В последние дни жизнь пролетает на каких-то супер бешеных скоростях и события сменяют одно за другим… планировать дальше одного дня уже очень сложно получается: один звонок, одна встреча и всё очень круто меняется. Предлагаю в воскресенье немного остановится и насладиться нутовым пирогом с цукини и луком. Все максимально просто, как я всегда и люблю) ▫️Кабачки или цукини 500 грамм ▫️Зеленый лук 60-70 грамм ▫️Нутовая мука 250 грамм (можно немного меньше) ▫️Вода 380 грамм ▫️Масло 1 ст ложка ▫️Специи (куркума, кунжут, паприка, кориандр) по 1/2 ч.ложке ▫️Соль по вкусу Цукини нарезать тонкими кружочками и обжарить около 10 минут до мягкости. За это время они отдадут воду. В конце посолить В нутовую муку добавить специи и половину воды и хорошо перемешать. Добавить вторую часть воды (обязательно разделяйте на 2 раза воду, так проще избежать комочков). В тесто добавить цукини, зеленый лук и хорошо перемешать Выложить в форму и выпекать на 190 градусах 50-55 минут Дать остыть до комнатной тем

В последние дни жизнь пролетает на каких-то супер бешеных скоростях и события сменяют одно за другим… планировать дальше одного дня уже очень сложно получается: один звонок, одна встреча и всё очень круто меняется.

Предлагаю в воскресенье немного остановится и насладиться нутовым пирогом с цукини и луком.

Все максимально просто, как я всегда и люблю)

▫️Кабачки или цукини 500 грамм

▫️Зеленый лук 60-70 грамм

▫️Нутовая мука 250 грамм (можно немного меньше)

▫️Вода 380 грамм

▫️Масло 1 ст ложка

▫️Специи (куркума, кунжут, паприка, кориандр) по 1/2 ч.ложке

▫️Соль по вкусу

Цукини нарезать тонкими кружочками и обжарить около 10 минут до мягкости. За это время они отдадут воду. В конце посолить

В нутовую муку добавить специи и половину воды и хорошо перемешать. Добавить вторую часть воды (обязательно разделяйте на 2 раза воду, так проще избежать комочков).

В тесто добавить цукини, зеленый лук и хорошо перемешать

Выложить в форму и выпекать на 190 градусах 50-55 минут

Дать остыть до комнатной температуры на решетке (у нас всегда с этим сложности😏😅)

#завтрак #обед #ужин