⠀
💥Но что поразительно - в зависимости от ситуации, от человека, которому что-то рассказываешь, каждый раз получается какая-то НОВАЯ СТАРАЯ история.
😉Говорят же, что нет ничего более непостоянного, чем прошлое.
⠀
❓Почему так происходит?⠀
Мы постоянно меняемся. И каждый раз мы оцениваем ситуации прошлого с учётом всех последующих событий и осознаний.⠀
У каждого бывало ведь:⠀
📚прочитаешь книгу или посмотришь фильм - и запускается процесс переоценки похожей ситуации в жизни;⠀
🙍🏼поговоришь с человеком - и вдруг его история, или даже одна сказанная фраза, полностью переворачивает твоё отношение к происходящему.
⠀
🔎Так мы устроены - мы всё время примеряем разные фильтры восприятия, и смотрим через них на свой прошлый опыт.⠀
👓Способность менять фильтры восприятия является одной из самых важных и исцеляющих в жизни.
⠀
🕶🕶Иначе человек просто зацикливается на каком-то одном, чаще негативном, видении ситуации.⠀
Тогда он может и на все последующие события своей жизни смотреть через этот фильтр, окрашивая и их в те же цвета и краски пониманий.
⠀
📲Вот почему в сложной ситуации мы звоним друзьям, стремимся поговорить об этом с самыми разными людьми: мы примеряем их фильтры - ищем тот, который нам поможет спокойно воспринимать происходящее или произошедшее, позволит найти выход. ⠀
❓А что Вам помогает менять фильтры восприятия?
© Валерия Ершова
Магистр психологии, специалист по интегративной регрессионной и эриксоновской психотерапии.
Официальный сайт, Сайт Института, Telegram, ВКонтакте, Rutube, Youtube