Девочки, давайте начистоту.
Кто из нас ни разу не сохранял в «Избранное» фото с идеальным прессом или не ставил на заставку тела мечты? Рука поднимается 🙋♀️
Мы смотрим на эти картинки, вдохновляемся, верим: «Вот она, я будущей версии себя!».
А потом… открываем холодильник. Смотрим в зеркало. И вместо мотивации приходит знакомая волна: «Я так далека от идеала», «У меня никогда так не будет», «Опять не хватает силы воли».
Знакомо?
Психолог Галина Турецкая говорит, что такая «мотивация» — это ловушка.
Мы сравниваем своё живое, настоящее тело с отфотошопленным образом, за которым стоит команда стилистов и профессиональный свет. И начинаем себя ругать.
А что мы делаем, когда нам плохо, обидно и мы злимся на себя? Часто идём… заедать это чувство.
Получается замкнутый круг:
Неидеальное фото → Самокритика → Жесткая диета → Срыв → Чувство вины → Заедание → Новый поиск «идеального фото».
Что если сделать по-другому?
Представьте, что вы перестали гоняться за чужим эталоном.
Вместо этого вы создаёте свою настоящую «Карту желаний» — где главный герой не незнакомка из Инстаграма, а вы сами.
Вы, которая чувствует лёгкость, радость, комфорт в своём теле. Вы, которой не нужно заедать стресс, потому что она умеет с ним справляться. Вы, которая смотрит в зеркало с нежностью, а не с критикой.
И эта карта — не мечта. Она — инструкция к действию.
Вот прямо сейчас у вас есть уникальный шанс начать этот путь — не через силу, а через понимание.
Галина Турецкая проводит бесплатную 3-дневную психологическую игру «Пока, бока!».
Это не про:
➖ Жесткие диеты и подсчёт калорий
➖ Изнуряющие тренировки «через не могу»
➖ Стыд и самобичевание
Это про:
➕ Настройку мозга на лёгкое похудение
➕ Работу с истинными причинами лишнего веса (стресс, эмоции, привычки)
➕ Техники, которые помогут подтянуть живот и контур тела — через гармонизацию состояния, а не насилие над собой
➕ Поддержку и ясный план с клинически доказанной эффективностью (программа тестировалась в Институте питания РАН!)
Это ваш шанс разорвать порочный круг раз и навсегда.
P.S. Самое удивительное в этом пути — когда вы перестаёте худеть «на зло» своему телу и начинаете меняться «в любви» к нему, всё получается как бы само собой.
Просто потому, что наконец-то включается самый мощный мотиватор — забота о себе, а не борьба с собой.
Поверьте, вы достойны именно такого подхода. ❤️
#психологияпохудения #картажеланий #бесплатныймарафон #покабока #похудениебездиет #женскоездоровье #тело #любовьксебе #галинатурецкая #эмоциональноеедание #марафон