✨Как загадывать желания, или что происходит под бой курантов?
В новогоднюю ночь мы все немного дети: верим в чудо, шепчем желания под бой курантов и надеемся, что следующий год будет «тем самым». Но что, если магия этого момента — не в случайности, а в точном внутреннем механизме, который можно запустить осознанно?
Психолог по отношениям, радиоведущая и бизнес-тренер Ольга Мусса предлагает посмотреть на новогодние желания не как на ритуал, а как на первый шаг к реальным изменениям — от мечты до конкретного результата.
1️⃣Мечта, желание, цель - находим три отличия
Для начала разделим понятия, иначе всё путается в голове.
Мечта - это картина из будущего, часто масштабная и порой недосягаемая.
И это наше топливо!
Желание (или «хотелки») - более конкретный и ощутимый кирпичик для этой мечты.
Цель - это желание, одетое в цифры, даты и план действий.
❗️Проще говоря: мечта вдохновляет, желание конкретизирует, цель реализует.
2️⃣Под бой курантов - мечтаем, в феврале - планируем
Дайте себе право в новогоднюю ночь быть иррациональным и смелым в своих мечтах. Загадывайте самое большое, грандиозное, зажигательное.
А дальше - важный психологический лайфхак, не бросайте эту мечту в пустоту января. В течение всего месяца «собирайте хотелки». Услышали про интересный бизнес-курс? Записали. Увидели вдохновляющий пост про жизнь на Бали? Сохранили. Мысленно примеряйте к своей большой мечте разные варианты.
К февралю из этой россыпи идей начнет вырисовываться четкий план. Вот тогда самое время превратить «хотелки» в те самые цели с дедлайнами. Февраль - идеальный месяц для планирования, когда новогодние праздники, гости, посиделки прошли и пора снова возвращаться к рабочим делам.
3️⃣Проверка на истинность: мурашки vs бабочки в животе
Как отличить свое истинное желание от навязанного обществом, рекламой или внутренним «надо»? Прислушайтесь к телу.
Истинное желание отзывается мурашками, приятным холодком по спине, чувством легкого трепета и радостного возбуждения.
Прежде чем записать что-то в свой список, спросите: «Это откликается во мне? Или я так «должен/должна?» Доверяйте мурашкам.
4️⃣Главный инструмент: красивый блокнот🦋
А вы уже приобрели?
Волшебство начинается с материализации мысли. Заведите специальную, самую красивую тетрадь, которая будет радовать одним своим видом.
✍️Пишите в ней от руки:
- Ваши большие новогодние мечты
- Список «хотелок», которые к ним ведут
- Промежуточные цели на февраль, март, апрель…
- Свои ощущения, инсайты, маленькие победы
- Благодарности за то, что уже сбылось
Эта тетрадь - не отчет, а живой диалог с собой. Листая ее через год, вы поразитесь, как шаг за шагом, от мечты под бой курантов, вы пришли к реальным изменениям.
Новогодняя ночь действительно чудесное время, она даёт импульс, а вся магия воплощается в конкретных маленьких шагах, которые вы делаете каждый день после праздников.
Я от всей души желаю вам чудесных праздников, прекрасного настроения, красивых новогодних дней, теплый круг близких людей рядом и реализации всех ваших истинных желаний!
С любовью❤️ Ольга Мусса
