Узнайте, считается ли обеденное время рабочим и входит ли обеденный перерыв в 9-часовой рабочий день. Оплачивается ли обеденный перерыв по Трудовому кодексу, сколько по закону он длится и какие есть исключения. Полный разбор для работников и HR.
Обеденный перерыв — это личное время, которое не входит в рабочий день. Его можно использовать по своему усмотрению: перекусить, отдохнуть или заняться личными делами, в том числе и вне офиса.
Однако у этого определения есть важные уточнения, о которых должен знать каждый работник.
- Входит ли обеденный перерыв в восьмичасовой рабочий день
- Сколько по закону длится обеденный перерыв
- Оплачивают ли обеденный перерыв по Трудовому кодексу
- Ответы на популярные вопросы
- Список источников
Входит ли обеденный перерыв в восьмичасовой рабочий день
Закон четко разделяет время для работы и отдыха. Если во время перерыва вы находитесь в офисе или на производстве, это не делает обед частью смены.
Для примера возьмем стандартный график: с 9:00 до 18:00 плюс час на обед. С учетом перерыва на работе вы проводите девять часов, но заплатят вам только за восемь. Это важно понимать, особенно при расчете сверхурочных, отпусков, больничных и других выплат, зависящих от отработанных часов.
Это правило действует и для сменных сотрудников. Допустим, рабочий день длится 12 часов, из них два — обед. В этом случае оплатят 10 часов. Исключение — случаи, когда человек физически не может отлучиться (например, диспетчер на станции, охранник на объекте без замены).
Еще по теме:
Как учитываются перерывы на работе и что делать, если работодатель их не предоставляет
Сколько по закону длится обеденный перерыв
Продолжительность обеденного перерыва должна быть не менее 30 минут и не более двух часов в течение смены. Конкретную длительность устанавливают внутренние правила организации или соглашение между сотрудником и руководителем. Последнее фиксируют в трудовом договоре.
Если работник хочет отказаться от обеда, чтобы уходить на полчаса или час раньше, он не может сделать это самовольно: придется согласовать письменно с руководством. В противном случае это расценят как нарушение трудовой дисциплины.
Рабочее время
Обеденный перерыв
до 4 часов
Работодатель вправе не предоставлять сотруднику время для отдыха. Это указывают в правилах или трудовом договоре
8 часов
У сотрудников есть право на один перерыв продолжительностью от 30 до 60 минут. Но работодатель может разрешить отдыхать дважды по 30–60 минут, но не дольше двух часов в сумме
12 часов
По рекомендации Роструда должно быть несколько пауз. Например:
- первая — через 3,5–4 часа после начала смены;
- вторая — через 7,5–8 часов.
Но не дольше двух часов в сумме
Оплачивают ли обеденный перерыв по Трудовому кодексу
По общему правилу обеденный перерыв не оплачивают. На время отдыха трудовые отношения как бы «приостанавливаются» — сотрудник свободен, он не обязан работать или оставаться на связи.
Но есть исключения, когда сотрудник не может покинуть рабочее место. Например, дальнобойщик в пути, врач в скорой помощи во время рейса, охранник на посту без замены, операторы кол-центров с круглосуточным режимом, машинисты поездов в рейсе, сотрудники конвейерных производств и другие.
Им приходится есть во время работы. Соответственно, руководство обязано дать им такую возможность: например, организовать столовую, выдать сухпаек или предусмотреть специальное время для еды так, чтобы не отрываться от обязанностей.
Некоторые компании в качестве бонуса оплачивают перерывы. Но это исключительно их инициатива, а не обязанность по закону.
Иногда сотрудник может сам выбирать время обеда, главное — чтобы это было правильно оформлено и не мешало работе.
Рядовая ситуация: сотрудник остается за компьютером во время обеда, потому что начальник просит «быстро доделать отчет».
Однако даже за однократную просьбу можно привлечь руководителя к ответственности за нарушение трудового законодательства. Кроме того, вы в свой обед работаете бесплатно — это тоже нарушает закон.
Ответы на популярные вопросы
Ответили на частые вопросы.
Считается ли обед рабочим временем, если я остаюсь в офисе?
Нет, даже если вы не покидаете офис, вы все равно не работаете в это время. Вы можете читать книгу, смотреть видео или просто отдыхать.
Могут ли обязать работать без обеденного перерыва?
Нет, это нарушение закона. Исключение — только по вашему письменному согласию и если рабочий день короче четырех часов. Во всех остальных случаях руководитель обязан предоставить отдых продолжительностью от 30 минут до 2 часов.
Еще по теме:
Производственный календарь 2026 года: как работаем и отдыхаем
Оплачивают ли обеденный перерыв, если я ем на рабочем месте?
Только если вы одновременно выполняете какие-то задачи, а не просто едите. Например, если вам звонят клиенты или вы отвечаете на письма — это работа, и ее должны оплатить.
Можно ли перенести обед на другое время?
Да, если это не запрещено правилами компании. Многие руководители позволяют сотрудникам выбирать время обеда. Главное — правильно его оформить и занести в табель учета рабочего времени.
Что делать, если работодатель не позволяет обедать?
Сначала попробуйте решить вопрос мирно — поговорите лично или напишите. Если не помогает — сохраните доказательства: переписку, скриншоты, показания коллег — и обращайтесь в трудовую инспекцию или суд.
Еще по теме:
Нарушение трудовых прав: куда жаловаться на работодателя
Список источников
- Письмо Министерства труда и социальной защиты РФ от 17 ноября 2017 г. № 14-2/В-1012 «О применении норм трудового законодательства» (дата обращения: 12.12.2025).
- СП 2.2.3670-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям труда» (дата обращения: 12.12.2025).
- Кодекс Российской Федерации об административных правонарушениях (КоАП РФ) (дата обращения: 12.12.2025).
- Письмо Минтруда России от 23.04.2024 № 14-6/ООГ-2476 «Об установлении по соглашению сторон графика работы без перерыва на обед» (дата обращения: 12.12.2025).
- Трудовой кодекс Российской Федерации (ТК РФ) (дата обращения: 12.12.2025).
- Методические рекомендации Роспотребнадзора 2.2.9.2311-07.2.2.9 (дата обращения: 12.12.2025).
- Письмо Роструда от 07.03.2024 № ПГ/02915-6-1 (дата обращения: 12.12.2025).