Приветствую вас на моем канале! Если вы читаете эти строки, значит, тема психологии вам близка, и вы, возможно, уже готовы к важным переменам в своей жизни. Это замечательно, ведь осознанное желание изменить что-то к лучшему – это уже половина успеха!
На этом канале я делюсь актуальными статьями по психологии, предлагаю практические упражнения и техники, которые вы можете попробовать самостоятельно. А для тех, кто готов к более глубокой работе, я провожу индивидуальные консультации. Все практики, о которых я рассказываю, проверены мной лично и успешно применяются в работе с моими клиентами.
Меня зовут Елена, и я — профессиональный психолог, арт-терапевт и коуч. Мой опыт работы со взрослыми составляет более 5 лет, и за это время я убедилась: каждый человек обладает огромным внутренним потенциалом для изменений.
Моя главная страсть и специализация — арт-терапия. Это не просто рисование или творчество! Это мощный и бережный метод, который позволяет:
- Выразить эмоции, которые сложно облечь в слова.
- Работать с подсознанием, находя ответы на глубинные вопросы.
- Раскрыть творческие способности и найти новые ресурсы.
В своей практике я не ограничиваюсь одним направлением. Я использую интегративный подход, который позволяет подобрать наиболее эффективные инструменты для каждого клиента и его уникального запроса. Мой арсенал включает:
- 🎨 Арт-терапия: Открытие себя через образы, цвета и формы.
- 🧠 Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): Работа с мыслями, убеждениями и поведенческими паттернами, чтобы изменить негативные сценарии.
- 🧘♀️ Психосинтез: Помощь в обретении внутренней целостности, интеграции различных частей личности и поиске своего истинного "Я".
- 🧚♀️ Сказкотерапия: Использование метафор и архетипов для поиска ресурсов, понимания жизненных сценариев и создания новых, более счастливых историй.
- 🌟 Символдрама: Глубокая работа с воображением и образами для исследования внутренних конфликтов и ресурсных состояний.
- 🤸♀️ Телесно-ориентированная психотерапия: Освобождение от телесных блоков, зажимов и заблокированных эмоций, восстановление связи с телом.
- 🎯 Коучинг: Поддержка в постановке и достижении целей, раскрытие вашего потенциала и мотивация к действию.
С какими запросами я работаю?
Я помогаю взрослым людям, которые:
- Переживают кризис среднего возраста или ищут новые смыслы в жизни.
- Страдают от низкой самооценки и хотят обрести уверенность в себе.
- Испытывают трудности в отношениях и мечтают о взаимопонимании.
- Борются со страхами, тревогой и паническими состояниями.
- Чувствуют одиночество и хотят наладить социальные связи.
- Стремятся к личностному росту и осознанной жизни.
Моя цель — помочь вам перейти от кризиса и низкой самооценки к внутренней гармонии, целостности и уверенности в себе, чтобы вы могли жить полной и счастливой жизнью.
Что вы найдете на моем канале?
- Полезные статьи: Простым языком о сложных психологических явлениях.
- Практические упражнения: Техники, которые можно применять в повседневной жизни.
- Анонсы мастер-классов: Узнайте о моих уникальных арт-терапевтических программах.
Читайте, комментируйте, задавайте вопросы. Я всегда открыта к общению. Если вы готовы к глубокой индивидуальной работе, не стесняйтесь записаться на консультацию.
С заботой о вас и вашем внутреннем мире,
Ваша Елена.
телеграмм https://t.me/Elena_Kyorn
